Vagity ile Sudomi - nedenleri, nasıl temizlenir?

tamam toksikoz

Jinekologlar, çoğunlukla mikro elementlerin eksikliğini suçlayıp suçladıklarından endişe duyuyorlar. Düzenli olarak gözyaşı döktüğünüzde, vücut büyüklük harcarvitaminler ve mikro elementler, parça parça eklemeye başlamak önemlidir.

Hakemleri boş bir saat için nasıl toparlayabilirim?

1. Masaj. Sadece pomasazhuvavshi zvedeniya m'yaz ile spazmı rahatlatabilirsiniz.

2. Dikmek. Bu almanın en iyi yolu değil, ama m'yaz kükrüyorsa, devam edin! M'yaz'ı bir saç tokası ile delin, ama fazla değil.

3. Jimnastik. Rozrobte m'yaz, sen nasıl bir türbülanssın. Havyarı kaldırmak, sonra bacağını çekmek ve atkıyı kendinize çekmek. Jimnastiğin keskin aralar olmadan düzgün çalışması gerekir. Önleme için bir cilt günü alabilirsiniz.

4. Kalsiyum almayı bırak! Can sıkıntısı geçtiyse ve mikro elementlerin eksikliği ve kabul edilemez tüm semptomlar ortadan kalktıysa, diyetinize kalsiyum eklemeyi deneyin.

5. Sarhoşluk çekiyorsanız, sechogin'in yemeğini içmeyin. Qi hazırlıkları su gibi çağrıştırır ve mineral konuşma.

Ve uzak... Bu doğru, sudomi bir eksiklik.

tahmin

• Çocukların sağlığı hakkında 7 gerçek
• Shkodi sağlığı olmadan leke nasıl aktarılır?
• farklı trimesterlerde vajinanın karnına yakın.