Muhtemelen birçok insanın kafasında böyle bir düşünce vardı: “Kesinlikle hiçbir şey için yeterli güç yok.” Aynı zamanda, kişi güçlü görünüyor, bir şeyler yapıyor, ama ahlaki olarak bitkinmiş gibi. Devam etmek, bir şeye karar vermek için hiçbir yakıt türü yok. Hem motivasyon hem de arzu ortadan kalkar. Kuvvetlerimiz sona erebilir veya yeniden doldurulabilir. Ama nereye kaybolabilirler?
Tabii ki, ahlaki gücün kaybı, bir kişinin zor bir dönemden geçtiği, korkunç bir şok yaşadığı genç yaşta da olabilir. Ancak çoğu zaman, ne kadar uzak, o kadar zor. Bu gerçekten bir yaş meselesi! Yaşadığımız yıllar ile birlikte bilgi, deneyim, hatıra vb. Ve sadece yaşla birlikte, hem kendimizde hem de yanımızda olan insanlarda güç tükenir. Bu nedenle sevdikleri ve akrabalarıyla ortak bir dil bulmak çok zorlaşıyor. Onları giderek daha fazla eleştiririz, rahatsız ederiz, onlarla tartışırız. Ve onlar için hoş bir şey yapmak bizim için zaten çok zor, bunun için güç yok, arzu yok, motivasyon yok ...
Her insanın hayatının anlamı mücadelededir. Her gün kavga ediyoruz. Çalışıyoruz, insanlarla iletişim kuruyoruz, bazı vakaları çözüyoruz. Ve bu çok fazla enerji ve çok fazla güç gerektirir. Sonuç olarak ne elde ederiz? Doğru şeyi yapıp yapmadığımızı bilmiyoruz. İçimizde bile sürekli bir mücadele var, zamanımızı ve yine tüm gücümüzü ve enerjimizi yiyor. Bazı sorunlardan bir çıkış yolu ararken yoruluruz, kimin kime bir şey borçlu olduğunu düşünürken yine yoruluruz.
Özellikle, bir kişi endişeye, korkuya, çoğu zaman sıfırdan ortaya çıkan deneyimlere çok fazla enerji harcar. Ama onlardan öylece kurtulamayız. Bütün bunlardan kendimizi koruyamayız. Ebeveynlerimiz, çocuklarımız, eşlerimiz, arkadaşlarımız için endişelenebiliriz. Kafamızdaki olumsuz düşünceleri giderek daha fazla yakalıyor, kendimizi yavaş yavaş sinir yorgunluğuna getiriyoruz. Evet, korku bizim savunmamızdır ama yine de sürekli yaşandığında zaten oldukça zararlıdır.
Ahlaki güç nasıl korunur?
İlk olarak, kendi hayatları hakkında, diğer insanlar hakkında, hayatları hakkında şikayet etmeye alışmış olan insanlarla iletişimi en aza indirmeniz gerekir. Artık olumsuz düşüncelerle başa çıkamıyorsanız, neden başka birinin olumsuzluğuna ihtiyacınız var?
İkincisi, kendinizi ebediyen acı çeken bir kurban haline getirmeyin. Aksi takdirde moral yorgunluğu yakalayabilir ve depresif bir hal alabilirsiniz.
Üçüncüsü, sadece küçük şeylerden zevk almaya çalışın, sahip olduklarınızın, başardıklarınızın, geldiklerinizin tadını çıkarın. Sadece sizi gerçekten memnun edecek bir şey arayın, işte olumlu arayın, iyi insanlarla uğraşırken, örneğin sanatta ilham arayın!
Ama ya zaten zihinsel olarak yorgunsanız, yorgunsanız, bir şeyler yapacak gücünüz yoksa?
İşte ahlaki gücünüzü nasıl yenileyebileceğiniz
Gün boyunca kendinize sormaya çalışın: düşünceleriniz veya eylemleriniz sizi enerji ve güçle dolduracak mı, yoksa tam tersine sizi her şeyden mahrum mu bırakacak?
Seni mutlu eden, neşelendiren, seni güçle dolduran küçük şeylere konsantre ol. Mümkün olduğunca dikkatlerini vermesi gereken onlardır, enerjinizi daha fazla harcamanız gereken onlar.
Daha sık doğaya çıkın. Bitkiler ve temiz hava canlılık ile dolar ve enerji rezervlerini yeniler.
Enerjinizi tüketen durumlardan kaçınmaya çalışın. Bunlar, sizin için hoş olmayan insanlara yakın olmanız gereken çatışmalar, yanlış anlamalar veya belki de durumlardır.
Biraz denerseniz her şey çözülebilir!
Orijinal makale burada yayınlanmıştır: https://kabluk.me/psihologija/moralnye-sily-kak-ih-vospolnit-kak-sohranit.html
