İlaçlara ek olarak, özel nefes egzersizleri bronşit ile etkili bir şekilde başa çıkmaya yardımcı olacaktır. İnternet sitesi kolobok bronşitten hızlı bir şekilde kurtulmak için 5 eğlenceli nefes egzersizi sunar.
Doktorlar uzun zamandır nefes egzersizlerinin daha hızlı iyileşmeye ve birçok hastalıkla baş etmeye yardımcı olduğunu fark ettiler. Bebeğin ne zaman yapması önemli olan özel egzersizler vardır. bronşit.Egzersizler basit, eğlenceli, bunları çocuğunuzla birlikte yapın ve çabucak iyileşecektir. Her egzersiz 4-5 kez yapılmalıdır.
1. Karga.Bir sandalyeye oturan bebek ellerini yukarı kaldırır ve nefes alır. Nefes vererek kolları aşağı indirir ve “karrr” der.
2. kazlar.Bir sandalyeye oturun, ellerinizi omuzlarınıza koyun, öne doğru eğilin ve nefes verirken "ha-ah" deyin.
3. Böcek.Bir sandalyede otururken, kolları kemerin üzerine koyun. Nefes alırken vücudu sağa çevirin ve sağ eli mümkün olduğunca yana ve arkaya doğru alın. Nefes verirken, "zh-zh-zh" diye mırıldanarak başlangıç pozisyonuna dönün. Diğer tarafta tekrarlayın.
4. Leylek. Ayakta, bacaklar bitişik, kollar yanlara doğru kaldırılmış (leylek kanatları). Nefes alırken bir bacağınızı dizinizden bükün ve yukarı kaldırın. Nefes verirken, "şşşş" diye tıslayarak kollarınızı ve bacaklarınızı indirin.
5. Kartal.Ayakta, bacaklar bitişik, kollar vücut boyunca indirilmiş. Nefes alırken ve verirken kol-kanatlarımızı sallayacağız. Nefes alırken ellerinizi yukarı kaldırın, nefes verirken “uuuu” sesiyle indirin.
Nefes egzersizlerinin sonunda bebek, kanatlı kollarını sallayarak odanın içinde dolaşabilir.
Basit ve eğlenceli nefes egzersizlerinizle bebeğinizle gelin, ana kural nefes verirken ses çıkarmaktır.
İlginizi çekecek: bebeği nasıl hızlı uyuturuz
Makale için fotoğraf: istockphoto.com
