Annelerin bir saatliğine çocuk olması gerekenler sayesinde, maceracılar bel kemiğini alır.
vücut pozisyonu
Ellerinizi kolayca kullanın, ancak bir yerde çok uzun süre oturmamaya çalışın. Doktorlar vücudun pozisyonunu daha sık memnun etmek için, örneğin yılın herhangi bir saatinde kanepede oturuyormuşsunuz, yatakta uzanmışsınız gibi.M'yazi'nin halledilmesi için bir askıda durarak özlem pratiği yapmak da mümkündür.
doğru destek
Dik oturabilmeniz için sırtlığı dik olan sağlam bir koltukla rahatsızlığı ortadan kaldırın.
Net bir görünüm için sırtınızın altına bir yastık koyun.
Yıl Tekniği
Çocuğu memeye uygulamak ve kendi kendine iyileşmemek gerekir.Bir bebek için bir yastık koyun, doğum günü için tanınan özel, çok özel bir yastık gibi. Buna ek olarak, rozvantazhit, eşit vücutlarda nіg, shchob pis kokular için ek destek sağlar.
tahmin
- 5 cümle, kadro diyemiyorsan, ayrılık istemiyorsan.
- Babanızın çocuğuna söyleyemeyeceğiniz 5 cümle.
- Açık planın 7 özelliği: bilmek gereklidir.
