On yılın geri kalanında doktorların aldığı önlemlerin arkasında, giderek daha fazla insanın çocuk sahibi olmaya cesaret edememesi yatıyor. İnsan doğurganlığında azalmaya ne sebep olur ve durum nasıl düzeltilir?
Nasıl fahіvtsі zapevnyayut, asıl sorun sperm kalitesidir. Bu durumun başlıca nedenleri hekimlerin vvazhayut zayva vaga ve düşük dereceli yaşam biçimleridir. Doktorlar, normal bir vücuda sahip kişilerde, diğer insanlarda düşük olan spermatozoa sayısı ve dalgalanmasındaki sorunları daha kolay suçladıklarını söylüyorlar. daha önce yazdık yeni bir insanı kilo vermesi için nasıl motive edersiniz.
Durumu düzeltmek için, insanların diyetlerine saygı duymaları gerekir. Menünüze intikam almak için daha fazla ürün ekleyin vitaminler ve antioksidanlar - özellikle sessiz, çok fazla E vitamini içeren sebzeler ve meyveler (örneğin, karpuz, avokado, ozhina, mango, kayısı, shovkovitsa toshcho) ve ayrıca çeşitli bezelye, çoğunlukla tahıllar.
Üstelik spermin kalitesi üzerine tıpkı alkol ve sigara gibi tiz seslerle dökerler. Bunun için sanki çocuk sahibi olmaya hazırmışsınız gibi alkolü en aza indirmeye çalışın ve tavuk suyu içmeye çalışın.
Hareketsiz bir yaşam tarzına öncülük eden Tim'in fiziksel zorluklara ek olarak günde 3 yıla ihtiyacı olacaktır. Tse mozhe buti big, bisiklete binmek, yüzmek veya başka bir fiziksel aktivite olup olmadığı.
Ayrıca, tüm süre boyunca ilgilenilmeniz gerekir. kaplıcalar veya saunalar, sıcak bir ruh veya sıkı bir beyazlık giyen bir banyo şeklinde utrimatisya. Boxer veya şort, daha düşük mayo seçmek daha iyidir.
Böylece tanınacaksınız, gebe kaldıktan birkaç gün sonra hamileliği belirleyebilirsiniz.
