Biz hızlı bir şekilde soğuk ile mücadele ediyor: soğuk aşmak için 3 yol

Tıkalı burun, boğaz ve Pershai sıcaklık 37 - Bu belirtiler açıkça herkese zevk getirmezler. Bugün hızla yeni başlayan soğuk algınlığı semptomlarını tedavi konusunda söyle.

rekreasyon

Eğer bu şekilde vücudunuzun dinlenme ve kaliteli tedavi için bir şans vererek, evde gün geçirmek eğer en iyisi - "kendi ayakları üzerinde" soğuk katlanmak gerek yoktur. 38 derece sıcaklık yukarı (ve başlangıç ​​Hastalığın içinde - acele ateş düşürücü sıcaklığını Küçümsemeyin 38 derece), bağışıklık sistemi aktif çalıştığını, vücudu yardımcı ile başa çıkmak için araçları - 37.2 arasında değişir virüstür.

C vitamini

Daha fazla meyve yiyin. taze ve lahana turşusu, soğan ya da sarımsak gibi örneğin, portakal, elma, kivi, limon, greyfurt, hurma ve sebzeler. Onlar diyet bugün temelini var. limonlu sıcak su, çay ahududu ve gül kalça kaynama suyuyla: sıvı unutma.

yıkama

Düzenli tuz veya bitkisel decoctions ile burnunuzu yıkayın.

rüya

Tüm yapılan sorumluluk "öksürük" önlemlere sonra iyi bir gece uykusu - Tedavinin önemli bir bileşeni. Bir gün için soğuk kazanmak isteyen bir adam, kesinlikle kendi ayakları üzerinde soğuk tahammül kahramanca kontrendike yüzden çok önemli iyi bir yalan aşağı ve uyku kapalı vardır.

hatırlama

• soğuk algınlığı mevsimi: nasıl boğaz ağrısı ile çocuğunuza yardımcı olmak için
• Biz hızlı bir şekilde soğuk ile mücadele ediyor: soğuk aşmak için 3 yol