Saç çok çeşitli nedenlerle dışarı düşebilir. Ve onlar her zaman kötü sağlık ile ilişkili değildir. Nasıl çekici kıvırcık saçlarınızı geri dönmek için? Tabii ki, içeriden tüm sorunlar, bu yüzden gücünü ayarlamak!
artıksaç, Daha büyük bir yük kafa derisi ve saç köklerinin düşüyor. Saçlarınızı rahat ise, gerginliği azaltmak amacıyla, hafifçe aşağıya omuzlarının veya bunları azaltmak için daha iyidir.
Evde saçınızı güçlendirmek için nasıl
- Düzenli saç derisi soyulma olun. o köklerinin besin akışını artırır ve saç büyümesini hızlandırır sonra. Doğal peeling hazırlanması için, 2 yemek kaşığı alır. l. ince deniz tuzu ve su aynı miktarda. Sen nazik bir masaj yapmak, şiddetle kafa derisi içine tuz ovmak gerekir. Bir kez su ile durulama saç yapılır.
- Stres ile baş yardımcı olmak için yollar bulun. spa, masaj veya yoga - Sadece rahatlatıcı uygulamalar değil olabilir. Ama tersine, spor, yardımcı örnek, boks ya da izleme için, adrenalin "atmak".
- kompleksleri, ampul, serumlar ve saç dökülmesine karşı uzman şampuanlar - profesyonel saç kaybının önlenmesi için araçları kullanın. Onlar saç büyümesini teşvik etmek ve saç foliküllerine güçlendirmek maddeler içerir.
güç ve saç yoğunluğu için Diyet / pixabay.com
Saç yoğunluğu ve gücü Diyet
Düzenli olarak bu ürünleri yiyin - ve saç saçlar için bilinen araçlar reklam gibi güçlü ve parlak gibi olacaktır.
brokoli Beyaz saçlı - incelme, pigment ve bunun sonucu olarak zarar: Bu yaş saç değişiklikleri önlemek B vitaminleri, doludur.
pirinç Değerli diyet lifi hem de saç köklerinin temini için mineral maddelerin% 80'ini içermektedir
süzme peynir peynir açısından zengin olan Kalsiyum ve protein, - Güçlü ve parlak saçlar için gerekli yapı taşlarından biri. Ki burada yağsız şaftına lor% 9 gücü veya% 18 yağ çok daha yararlı.
et Saç% 90'a varan proteini. Bu nedenle, daha az daha yüksek, erken kellik riskini et yerler. Ve unutmayın: bitki protein yaban hayatı bakımından zengin olan bu amino asitler içinde eksikliği telafi etmez. sığır eti, hindi, dana ye. Yine de, kötüye kullanmayın, çünkü kalp hastalığı gelişimine katkıda bulunmak ve II diyabet yazabilirsiniz doymuş yağ oranı etin bir çok.
balık Petrol zengini deniz balığı: Somon, somon, ringa - çinko değerli kaynaklar. Vücutta Onun eksikliği - incelme sağladığı olası nedenlerinden biridir. Deniz ürünleri için de Lean.
Ayrıca bunu okumaktan ilgilenen edilecektir: saç rengi doğasını nasıl belirleneceği
