Mükemmel diyet için arama, tekrar tekrar başarısız olursa, bir ipucu yakalamak. başarının anahtarı bir yumurtada gizlidir! Yine kusursuz ve IGUR - Daha az kilogram arzu!
Herhangi bir sistemde olduğu gibi besleme10 kg veya daha fazla kilo kaybı söz veren Maggi diyet açık bir yapıya ve spesifik bir mod ayar produuktov içerir. Bu arada, adı sıklıkla ince ve üstüne protein diyeti ve konaklama yapışan diyet Margarette Thatcher, onuruna oldu!
Basit diyet prensibi Maggi
az yağlı süzme peynir, beyaz balık, yağsız et ve kümes hayvanları: yumurta ve diğer protein ürünleri - diyet ana maddesidir. Burada meyve ve sebze ile kombinasyon halinde günde en fazla 200 gram.
gizli sebze yağ ve vitaminlerin uygun metabolizması için gerekli olmasıdır. Ve ne zaman birçok meyve ve farklı tatlar, dokular ve renk sebze diyette, diyet kolayca transfer etti.
Diyet Maggi eksi haftada 2,5 kg / istockphoto.com
diyet kuralları
Protein lif kombinasyonu ek olarak diyetin diğer ilkelere saygı önemlidir: ısı olmadan ızgarada yemek yapabilirsin gıda, fırında, rosto ve limon suyu veya soya sosu ile servis edilir.
- Meyveler - En iyi greyfurt, herhangi fakat şekerli-tatlı. Herhangi yeşillik izin verdi. Yasaklı - patates, mısır, tatlı, tahıl. alkol, ekmek, soda ve şekerli içecekler.
- şekersiz çay ve kahve. Aynı anda Öğle, kahvaltı ve akşam yemeği, öğün aralarında aralığı - yukarı 3,5-4 saate.
- kahvaltıda ilk 2 hafta 1-2 yumurta yemeye dikkat edin. Sonra balık veya et gidin.
Diyet Maggi eksi haftada 2,5 kg / istockphoto.com
yeni alışkanlıklar
Maggie diyet dört hafta için tasarlanmış olup bu süre içinde 15 kg ve sadece 3 sıfırlanabilir. Vücudunuz ağırlığını belirler.
Önemli olan - günde 2 litre su ile ilgili hizmet boyutu (350-400 gr), bir içecek kontrol etmek ve ağırlık normalleştirilmesi için gerekli olan bir protein fiber, ile birleştirmek.
Ayrıca bunu okumaktan ilgilenen edilecektir: Çocuğun ekstra ağırlık: En 7 Nedenleri obezite
