Su ayrıca içmek için nasıl ve ne kadar bağlı bir ilaç olabilir. Ve su kilo vermeye yardımcı olur!
Eğer su içmek gerekir ne kadar bir gün ağırlığına göre değişir. 2 su bardağı (400 mi) - 10 kg 'de. Ama işlenmemiş musluk suyu faydadan çok zarar getireceğini unutmayın.
Suyun hızı günde nedir?
Aktif spor yapan, oran 1-2 bardak kadar artırılabilir.
Suyun 1 bardak da hangi sıcaklıkta içmek nasıl, ne zaman ve bağlı bir tedavi olabileceğini ortaya çıkıyor.
Soğuk su, bu aç karnına sabah yavaş yavaş absorbe ise - en basit ve etkili müshil biri.
kaybetmek ağırlık içme suyu olarak / istockphoto.com
- Soğuk su ile gargara solunum ve kardiyovasküler sistemlerini sokar.
- Sıcak su toksinlerin vücut temizler, ancak çok yavaş bunu içerseniz, kabartmalar baş ağrısı, düşürür ateş, iştah artırır.
- Karbonatlı su düşük asit halsiz koşu mideyi gereklidir. Ve tersi: hiperfonksiyon ve artan asitlik zheldochnogo suyu soda kontrendike zaman.
Ve su, pozitif veya negatif mesaj tutmak mümkün değildir. kilo kaybı ayarlıdır? iyimser düşüncelerle aç karnına su içmek için çekinmeyin!
Ayrıca bunu okumaktan ilgilenen edilecektir: Ne gıdalar ruh geliştirir
