Diyet kabak tekneler: 8 süper dolum seçenekleri

click fraud protection

Güzel, hızlı, lezzetli - fırın pişmiş Tekneler kabak,. tekneler için dolgularının Seçimleri çok olabilir, size dolgular 5 seçenekli kabak diyet tekneler tarifleri sunuyoruz.

Kabak - bir diyet ürünü. kabak parlak lezzet duramaz gerçeğine rağmen, yemekler bu sayısız hazırlanabilir ve her yemeğin kendi özel lezzet olacak. Ve kabak tekneleri - Bir algoritma hazırlama ve lezzetleri - bir sürü, onlar kabak dolması ne olacağı bağlıdır çünkü.

istock-682575312

kabak dolması-tekneler pişirme için ipuçları

- ince bir deri ile ve olgunlaşmış tohumlar olmadan genç kabak seçin
- Yıkama kabak, arzu edildiği takdirde, yarı boyuna bir kesik kabuğu kesme ve çekirdek kaldırmak
- hafifçe tuz ile kabak, yarım saat fırında 180 ° C de doldurma ve fırında koymak

kıyılmış tavuk Tekneler kabak

hazırlanması: tuz ve karabiber ile kıyılmış tavuk, ince doğranmış soğan ve dereotu, su birkaç kaşık, iyice karıştırılır ekleyin. Dolgu Başlangıç ​​bir tekne kabak, peynir ve fırında ile kapak.

istock-485617140

Yumurta ve domates ile Tekneler kabak

hazırlanması: 2 çiğ yumurta her kabak arası (kabak çok uzunsa, bu 3 mümkündür) olarak, tuz, rendelenmiş peynir tekneleri ve fırında, her dilim domates ile yumurta, tutam kapsamaktadır.

instagram viewer


mozzarella ve domates ile Tekneler kabak

hazırlanması:mozzarella, domates dilimleri ile üst, her kabak tekne dolgu otlar ve fırında serpin.

istock-545457946

pilav ve sebzeli Tekneler kabak

hazırlanması: Kaynatın pirinç ve mısır ile karışımı kıyılmış otlar ve taze soğan, domates ve fırında dilimleri ile üst

sığır ve genç yeşil bezelye ile Tekneler kabak

hazırlanması: küçük ince dilimler halinde sığır kesim eti, ince, et ile bağlanmak, soğan ve havuç doğranır rendelenmiş peynir ve fırında ile, bir tekne kabak içinde serpin bezelye ve yeri ekleyin.

istock-503135301

lor kütlesi (tatlı değil) ile iliklerin pompaları

hazırlanması:ekşi krema, dereotu, tuz, biber birkaç çorba kaşığı ile karıştırılır süzme peynir, yumurta sürücü ve iyice karıştırın. Ayrı 2 süt kaşığı ve bir tutam tuz ile yumurta yendi. peynirli Tekneler yumurta kütlesi ve fırında dökün.

kıyma ve mantar ile pompaları

hazırlanması: kıyma, su, tuz, biber birkaç kaşık ekleyin peynir ve fırında ile tekneler kabak ve serpin koymak ince doğranmış mantar, soğan ve taze otlar, ekleyin.

istock-649218818_01


sebzeli Tekneler Kabak

hazırlanması: sebze hazırlayın - kesim yeşil soğan, domates, havuç, dolmalık biber küçük küpler halinde, yeşil ile karıştırın peynirli tekneler kabak ve serpin koymak bezelye ve mısır, biraz tuz, limon suyu ile serpin, fırında.

istock-503118861

Biliyorsun isteyecektir Ne kabak pişirmeye - her zevke tarifleri.

Instagram story viewer