Yaz kış için vücudu hazırlamak mümkün olduğunu biliyor muydunuz? Nasıl yapmalı? Doğal sertleşmesine kullanma. Sıcak sezonunda çocuğu temper Nasıl - makaleyi okuyun.
Nasıl yaz aylarında çocuk temper / istockphoto.com
güneşi sertleştirme
Güneş bağışıklık sistemini uyarır bir efsane vardır. Ama bu doğru değildir. Güneşi bastırır. Bu nedenle, deniz çocuklar hasta. Uyarır eden deri üreten bağışıklık sistemi D vitamini, ultraviyole ışığına maruz bırakılır. bu nedenle Güneş-çocuk öğle yemeğinden önce ve sonra 17:00 - ben her durumda yürümek gerekir.tavlama su
Su - Çocuğun bağışıklık geliştirmek için en etkili yoldur. Hatta bir şişme havuzda, nehir, göl takım banyo, denize gitmek zorunda. bir sıcaklık düşüşü sertleşme özü. Çocuk soğuk, sıcak hava ya da bunun tam tersi ile su girer. Vücut öğrenir sıcaklık değişimlerine uyum ve daha sağlıklı hale gelir.
tavlama hava
Hava mükemmel olan bir çocuk söndürür. Bu nedenle, sıcak aylarda, bebek sokakta mümkün olduğunca sık olmalıdır. Hafif esinti, sıcaklık değişiklikleri - tüm bu bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
Nasıl yaz aylarında çocuk temper / istockphoto.com
Nasıl çocuğu temper?
Düzenli yap. Aynı hava koşullarında bugün ve yarın yıkanmak ise - prosedürün değil etkisi minimal veya hiç değildir.küçük veya büyük. Tavlama kademeli olmalıdır. İlk 10 dakika, sonra 15 ve böylece mümkün olan maksimum süresi kadar artar.
koyun prosedürler Çocuk kötü hissederse, onun hastalık ağırlaştırılmış veya kötü ruh hali.
örnek yol açar. İdeal olarak, siz de yüzmek ve eğer çocuk ile yürümek.
zorlamayın. Bir çocuk su korkuyor, ya da taze havada yürümek istemezse, bunu zorlamak gerekmez. şiddet olmadan Kuvvet - ana kural.
Ayrıca, bilmek isteyecektir Bir çocuk taşımacılığında sallandı eğer ne yapacağını.
