korkular ile müstakbel anne ve iş bilgilendirilmesi başarılı bir teslimat için hazırlamak önemlidir. hamile kadınlar için psikolojik yardımın farklı tipi vardır:
doğum ve annelik (ebeveynler, okullar, doğum için hazırlık için kurslar) için • Hazırlama;
• Bireysel ve aile danışmanlığı;
Anne ve çocuğa • Psikolojik yardım.
Bu alanların her biri yaklaşımlar ve teknikler danışmanlık çeşitli içerir. Grup sınıfları iki eşe de ortaklaşa yürütülmektedir. Sınıflar yaratıcı yetenek ve boşaltma anksiyete gelişir. Onlar da çocuğun doğum öncesi eğitimini öğretim kullanılan yöntemlerdir.
Bugüne kadar, gebelik ve doğum konularında bilgiler fazlasıyla yeterli olduğunu. Psikolojik hazırlık tutarlı bir resmin içine eksik noktaları ve düzenler onları yapar. Psikolog kadın öğrenir yardımıyla kritik bilgiyi algılamak ve ailenin ihtiyaçları ve özelliklerine göre kendi doğru seçimler yapmak. Anlayın - korkuların bu güven kalıntıları tartışma sonra kaybolur ve film izlemek ve pratik becerileri üzerinde çalışan, yaygın mitler debunking. Pozitif tutum, doğum ve bunu uygulamaya yeteneği rolünün anlaşılması yardım kolayca doğurmak için o araçlardır.
beyanlarBeyanlar - Bir söyleyiş Eğer duyguları yönetmenizi sağlar iddiası, inşa özgüven sakin olsun.
Tek ihtiyacınız - kurallara uygun olarak olumlu affirmations tekrarlamak geçerli:
• «hayır» parçacıkların kurtulmak için gereklidir. Eğer olumlama onu beyin olarak algılarlar olacaktır "Ben endişeli değilim" yapacak eğer öyleyse, bilinçaltı tarafından algılanan olmadığı gerçeği "Ben endişe ediyorum." aşağıdaki gibi iyi formüle: "Ben / sakin rahat ediyorum";
• Affirmations şimdiki formüle edilmelidir. Yani "Ben sessiz olacağım" değildir ve "Sakinim";
• tekrarlama sayısı 3'e bölünebilir olmalıdır.
Birkaç ifadeleri yaparsanız bir anda ya da ayrı ayrı tekrarlayabilirsiniz. Önce onları hatırlamak için çaba gerekecek ve daha sonra kendisini dönecek.
