üzüm tatlı çilekler - çocuklar bile şeker yerine gerçek bir zevktir. Ve bu tür "Lydia", "Isabella" ya da "Madeleine" gibi diğer çeşitleri direnmek son derece zordur yetişkin, söz değil.
Ama birkaç anneler ve babalar beyaz ve siyah üzüm yararlı özellikleri farklı olduğunu biliyoruz.
beyaz üzüm Faydalı özellikleri.yumuşak yeşil renk ile Çilek - ayırt edici bir özelliği beyaz olarak adlandırılan üzüm damgasını vardır. Böyle üzüm düzenli kullanımı ile sindirim, kardiyovasküler sistemin çalışmasını geliştirir.
Beyaz üzüm kanserinin önlenmesi olarak diyet yerleştirilir. Dolayı vücudun koruyucu fonksiyonlarını geliştirir ve virüsler ve enfeksiyonlar karşı yardımcı olur askorbik asit, bağışıklık sistemini güçlendirir.
Üzüm sinir sisteminin aktivitesi normalleştirir. beyaz üzüm olan magnezyum, sinir uyarılabilirlik ile baş ve damar genişletici olarak etki eder.
Beyaz üzüm antipellagricheskim araçlar (ölüme yol açabilir vitamin eksikliği şeklidir,) vardır.
Ayrıca, bu nedenle, yorgunluk ve anemi ortadan kaldırır, toksinler ve radyoaktif metallerin vücut temizler ve vücutta demir miktarını ekler.
Cins çeşitlilik gelince, doktorlar uzun yağ ve protein metabolizması ayarlarla ihlali daha iyi olduğunu kanıtlamıştır beyaz üzüm çeşidi "Madeleine" ve "Chasselas" ve "Kish Mish" sinir sistemi bozuklukları, anemi, hastalıklar içinde daha iyi kullanmak için Böbrek.
Karanlık üzüm Faydalı özellikleri.Koyu beyin fonksiyonları üzerinde olumlu etki üzüm. ayrıca Alzheimer hastalığı riskini azaltır gibi, hafıza, tepkime süresi ve konsantrasyonu artırır. Bu, stres ve depresyon ile düzenli kullanılması tavsiye edilebilir.
iyi olduğundan öksürük Ayrıca, karanlık üzüm ve solunum problemlerine ile baş edebiliyor, sıvılaşır balgamı. Anti-ödemli, anti-tümör ve omuz bu üzüm üzerinde de antioksidan etki.
Karanlık üzüm ve normalleştirmek kan şekeri. Cildi iyileştirir, saç ve tırnakları güçlendirir: Ve tabii ki, karanlık üzüm de gençleştirici özelliklere sahiptir oldu.
Ne kadar tehlikeli üzüm ve kime bu yeme olmamalıdır.Üzüm (ve koyu ve beyaz) bireysel intoleransı, hem de diyabetli kişiler için kontrendikedir.
Bu gastrointestinal sistem ile ilgili sorunlar olanlar için üzüm yemek değil daha iyidir.
Hemoglobin düzeyi düşüktür üzüm ve çocukları vermek mümkün değildir. Aksi takdirde, ciddi anemiye neden olabilir.
Bebekler 8 aya kadar üzüm yiyebilirsiniz, ama tohumları ve kabukları kaldırmak için zorunludur. Ve üzüm alerjik reaksiyona neden olabilir, çünkü tabii ki, acele değil, daha iyidir.
Hamile üzüm kullanılan olabilir, ama son aylarda ilginç pozisyon içinde çilek diyet dışında tutulmalıdır.
Bu üzümler sıvı atılımını inhibe ve oluşabilecek şişme olduğunu hatırlatmakta fayda olduğunu.
Üzüm ağır gıda olarak kabul yüzden ayrı bir yemek olarak, yerine bir aperatif veya tatlı olarak sahip olmak gerekir edilir.
böylece her atıştırma sonra, üzüm bunları tahrip diş minesinin büyük miktarda içerek, bu meyveler - dikkatlice su ile ağzınızı çalkalayın edilmelidir.
her durumda Üzüm süt ürünleri ve sebze yemekleri ile kullanılamaz. Aksi takdirde, ishal tetikleyebilir.
Çünkü yüksek kalorili üzümün kilo vermeye çalışıyorum olanlar yememelidir. Bu arada, bir yetişkin için üzüm tüketimi norm - 10-15 günde çilek ve çocuklar için - 5-6 çilek.
Ve öğrenmek için emin olmak seçme ve kavun yemek konusunda 6 önemli kurallar.
