İnsan vücudu% 60 su ile ilgilidir. O olmadan bizler sadece hayatta olmaz, bir sıvıyı kullanmak önemlidir. Bu nedenle, insanlığın tüm endüstri mitleri su kült dikilmiş ve üzerinde inşa etti.
Su ile ilgili mitler / istockphoto.com
Su günde 8 bardak
Yetişkin vücut günlük su 1.5-2.5 litre ihtiyacı var. Bu nedenle, her köşe ile biz 8 bardak su bir gün içmek için tavsiye duyarsınız. Ve susuz değilse? Kendini zorlamak içmeye? Bilim adamları bu su miktarının içme gerekli olmadığını söylüyorlar. Bu, gıda aldığım sıvı toplam miktarıdır. Eğer sebze ve meyvelerin çok yemek, sonra sıvı yeterli miktarda vücudunuzu sulanacak. % 97 - Örneğin, çilek 91 sıvı ve% Salatalık oluşur. Ayrıca, her bir organizma ve suyun farklı gerektirir.Açlık veya susuzluk
insanlar yemek yüzden, vücut açlık ve susuzluk karıştırmayın ki anlatılır. Bu olup olmadığı? Bilim adamları orada söylüyorlar. açlık Mekanizmaları ve susuzluk vücutta duyumlar olarak farklıdır. Biz susuzluk ağız kuruluğu ve kıtlık zamanlarında hissettiğinizde dedikleri gibi, bu midesinde emer.
Su açlık dikiş iğnesi ve ağırlığı azaltır
insanların kilo, yüzden su açlığı dulls inanılmaktadır. Bu tamamen doğru değildir. Bu nedenle Su yiyecek yerine geçmez, ancak kişi yediği az midede gerçekleşir ve o ince büyür.
Gönderen suyun büyük miktarda bir şey olacak
Ve orada burada. hiperhidrasyon diye bir devlet yoktur. vücuttaki Bu su fazlalığı. Eğer sıvıların bir çok içerseniz, vücudunuz ter ve idrar yoluyla getirmek için çalışacağız. Kandaki sodyum içeriği azaltarak - onunla baş etmek mümkün olmaz, o zaman hiponatremi yoktur. Adam olsun su zehirlenmesi, belirtileri alkol zehirlenmesinden benzer. Böbrekler erkek için bir sonuç olmadan sıvı başına saat 800-1000 ml ortaya çıkarabilir.
Gümüş su sağlıklı normaldir
Antik çağlardan beri insanların su arıtma için gümüş iyonlarının kullanılması. Fakat modern filtreleri vardı bir ortamda, Gümüş suyu hiçbir mantıklı. Ayrıca gümüş sadece kötü bakterileri öldürür inanılmaktadır - bu doğru değil. Böyle Picky yoktur. kesinlikle zararlı olmadığını tehlikeli bir efsane de vardır. Ama Gümüş aşılamaz marjları vardır. Aşırı sürüklenmesi gümüş su argyrosis yol açabilir - gümüş birikimi dokularında. Ve sağlık ve güzellik sorunlarla doludur.
bilmek Ayrıca isteyecektir tatillerinde kilo almamak için nasıl TOP- 5 ipucu
