ısı ve olası şişlik tahammül etmek zor: Herkes yaz gebeliğin eksileri duymuştur. Ama çok serin sıcak mevsimde bir pozisyonda olmak. Kolobok.ua gebeliğin 7 yadsınamaz artı yıllar bulundu.
Hamilelik yaz / istockphoto.com
Az olasılıkla SARS yakalamak için
Ve ayrıca daha az olasıdır havadaki damlacıkları ile bulaşan diğer enfeksiyonları yakalamak için. Yaz dokunulmazlık daha güçlü ve insanlar değil kapalı, daha fazla zaman açık havada geçirirler. Bu nedenle, karmaşık virüsler dolaşıma.Yürüyen bir çok şey olabilir
Yürüyüş - iyi durumda vücut tutmak için harika bir yoldur. Ayrıca, bebek daha fazla oksijen yürürken. Sadece doktorlar hamile yürümeyi tavsiye edilir Aşırı sıcakta ve güneşte.
Çok şey yüzebilirsiniz
Hamile kadınlar için havuzu - egzersiz olmazsa olmaz. Birincisi, ağırlık merkezinin yer değiştirmesi muzdarip geri anne kaslarını güçlendirir. İkinci olarak, oksijen, plasenta ile doyurulmuş ve çocuk fazla besin girer edilir.
taze sebze ve meyve sürü
Gelecek anne vitaminlere ihtiyaç duyar. Nasıl serin yaz aylarında kapsüller, meyve ve meyveler onları alamayabilir olmasıdır. Salatalar ve sebze yardım gelecek anne az kilolu kazanıyor normal kilo tutun.
Hamilelik yaz / istockphoto.com
D vitamini
Eğer açığı biliyor muydunuz D vitamini Hamilelik sırasında gestasyonel diyabet ve bakteriyel vajinozis riskini artırır? sentez vitamini Doğal yönlü D cildimizi ultraviyole ışığa maruz kalmaktadır. Tabii ki, hiç kimse güneşte "kızartma" gerektiği yazıyor, ama sabah ve akşam bir yürüyüş günlük planına açmış olmalısınız.Sen gardırop değiştirmek için çok gerekmez
Kış aylarında çok para yol açacaktır hamile kadınlar için özel tayt, hırka, pantolon, ceket satın almanız gerekir. Yaz aylarında hafif elbiseler aşina alabilirsiniz ve tayyör her kadının gardırobunda var.
kayma ve düşme az riskli
Lose denge riski her zaman vardır. Hiçbir kaygan ayak kar ve buz olmadığından Ama yaz aylarında daha az bulunmaktadır.
bilmek Ayrıca isteyecektir en iyisi olduğunda bir bebek sahibi.
