Farklı zamanlarda ve farklı ülkelerde güzellik Standartları birbirinden çok farklıdır. Örneğin, Ortaçağ'da bu moda çok ince ve Rönesans döneminde, yüksek alın kadını soluk - pyshnotelye geniş omuzları ve dar - ve eski Mısır'da kahrolası kızlar erkek figürü olan güzel bir kadın olarak kabul edildi kalçalar.
Ama biz çünkü bile son 100 yıl içinde, bugüne kadar tarihte defterleri olmaz kadınsı güzellik idealleri defalarca değişti. Günümüzde, bir rol modeli "parlak" modeli idi. Ve son yıllarda rağmen. Hatta podyumlarda artıyor modeli "büyük boy", Birçok kadın kendine diyetleri pace yapmaya devam ve yakın ulaşılmaz ideale en azından biraz fahiş fiziksel aktivite işkence. Birçok modern kadınlar neredeyse her şeydir kilo kaybı fiziksel yöntemleri hakkında biliyorum, ama uzun süre normal kiloyu korumak başardı nadiren övünç olduğunu söyleyebiliriz. Bugün enerji ve psikolojik yöntemlerle diyet yapmadan kilo nasıl bahsetmek istiyorum.
Neden yemek yiyoruz?
O bizim vücut tarafından gerekli ve nadiren gerçek bir fiziksel açlık yaşamaya daha fazla yemek yemeye sır değildir. Hatta neredeyse kalori harcamadan, gösteriyi izlerken, tüm gün kanepede otururken, biz yiyeceğe ihtiyacı var.
Bu bizim fiziksel bedeni ve enerji gerektirir. şey her ürün kendi gücüne sahiptir olmasıdır. Örneğin, tatlı tat yatıştırır, Tuzlu - konsantreleri, Keskin - aktifleştirir, Bu sert ses tonunu ve sabır verir. olduğunu, biz şu anda eksiktir belli duygusal durumu, elde etmek için yemek. sinir ve tahriş tatlı ihtiyacı Hiçbir şey için bir kadın - onlar huzur arıyoruz. Ama erkek vücut stresli durum sırasında, sık sık konsantresi ve eylemine tuzlu veya baharatlı, "sorar".
Bizim ağırlığı artar ne listesi:
- kocası çocuğu, aileyi, arkadaşları, meslektaşları memnun etmek için onun doğasının reddi;
- biz nefret ne zaman;
- biz amacına farkında değilsiniz ne
- Geçtiğimiz şikayetlerin sıkışmış zaman. Hakaretler erkekler genellikle kalçada yağ koruyucu bir tabaka oluşturur;
- Hayat boyu ktrah, (sosyal vuruşları bir kalkan görevi formları karın bölgesinde bir koruyucu katman,) işlemez korku;
- sürekli onların arzularını reddettiğinde;
's korku - aşırı kilo yol açabilir ana duygu. Kadınlar en sık ele geçirmek ve erkeklerin alkol dökülür.
Pozitif duygular zayıflama
Yani, biz açlığını gidermek için yemek, ama biz eksikliği durumu, almak için. Sevdiğiniz şeylerle meşgul aşk, mutlu, içinde düştüğünde, bütün gün yiyecek hatırlamıyorum unutmayın. Biz gıda ile pozitif duygular yerine şu anda ihtiyacım yok.
sürekli kendini sınırlandırmak ne Yani, bizim için hayati önem taşımaktadır. Poveda deney, en az 21 gün süreyle, mutlu ve her gün kendinizi şımartmak deneyin. Oldukça küçük zevkler olalım: tiyatro, spa olacak bir arkadaşı ile toplantı, Türk hamamı, parkta yürüyüş, evinizdeki aromatik yağlar, Yaratıcı sanatlar ile banyo ve benzeri.. Genel olarak, gerçekten ilham ve lezzetleri neler. zaman ve para çekmek için suçlu hissetmeye gerek yoktur. Eğer spor kulübü aboneliği için ödeme için kilo vermek için, deli para atmak olmayan süper yağ brülörleri, kilo kaybı için sihirli pantolon ve diğer şeyler Etkili.
Genelde, çoğu zaman iyi bir ruh halinde olmaya çalışıyorum. Takip sıkı diyet gerekli değildir. Basitçe sağlıklı için diyet ayarlamak ve bu kabul görmemektedir olduğunda hala yemem. Ve yemek zaman, kalori sayılmaz ve onun kokusunu tatma zevkle, çok yavaş yeme, bir parça yemiş biri için kendinizi suçlamayın.
Biz kendisiyle uyum içinde yaşadığında, gıda bizim için anahtar olmaktan çıkar, biz "en yüksek" diğer alanları vardır. Ayrıca, zararlı ürünler üzerinde bağımlılığımızın azalır.
21 gün boyunca Zayıflama programı
- Hoş izlenimlerle vücudunuza "feed" bu süre içinde deneyin. Eh, onlar bedensel zevkleri ile bağlıysanız: böylece yoga, dans, bisiklet, spa, hamam, masaj ve.. Bütün bunlar daha iyi bir fikir edinmesini ve vücudunuzu seviyorum yardımcı olacaktır.
- şık giysileri, iç çamaşırı, çorap giymek için zaman kendinizi tüm izin: güzel vücudunu koyun. Şu anda güzelsin buna inanıyoruz. Kendi bakımlarını kendileri mutlu güçlerini, vurgula.
- hayatlarının yıkıcı yönlerini bırakın. karartıcı, korkutucu film izlemek vazgeçmek: Eğer negatif her şeyi Minimize Televizyon, boş konuşma, hoş olmayan insanlar ve sonsuz karar yabancılara enerjiyi boşa harcamayın sorunları. Her anın keyfini çıkarın ve erkekler izi bakar size hayran ne kadar yakında göreceksiniz.
