Dut çilek - inanılmaz bir muamele. Dahası, taze ve hem reçel, macunlar, reçeller ve hatta şarap gibi!, Hem yetişkinler hem de çocuklar vücudun vitamin rezervlerini bağışıklık sistemini güçlendirmek ve doldurmak için - Ve şimdi tüm yemek gereklidir. Hekimler özellikle şiddetle hipertansiyon, anemi ve kalp hastalığı için gıda kullanmak önerilir. Buna ek olarak, gastrointestinal sistem ile sorunları olanlar yararlıdır: dut suyu mide ve böylece bile mükemmel "Tames" ekşimesi tahriş yoktur.
Buna ek olarak, dut kullanımı - Bir diyet "oturan" eğer mükemmel bir seçenek, diyette şeker vazgeçmek. Eğer siyah veya beyaz dut meyveleri yerseniz önemli değildir. Önemli olan çilek uzun bir şeker yerine doğal olarak kabul edilmiş olmasıdır. Ama kullanışlı özelliklerin tümünü muhteşem koleksiyonu için, Mulberry bilmeniz gereken bazı tehlikeler var.
Sen dut diyabet çok şey var olamaz.Tek seferde Yeter çilek Mulberry bir avuç yemeye, böylece değil kandaki şeker düzeyini artırmak için.
Dut - çok güçlü alerjen.
Bu nedenle, doktorlar genellikle yemek onu tavsiye, ama biraz. Çocuklar 5-10 Bir seferde en fazla çilek verir.Dikkat kullanılan dut gipotonikam olmalıdır. dut büyük bir düşük kan basıncı, nedenle gipotonikam (en azından büyük miktarlarda) kullanılması oldukça arzu edilmemektedir.
Meyveler aç karnına yenen değil, aynı zamanda imkansız olduğu gibi aynı zamanda diğer ürünlerle karıştırılmamalıdır. Aksi takdirde mide dahil yolu, ve şişkinlik, şişkinlik ve diğer rahatsızlık sorunlar olabilir. Yedikten sonra bir dut bir saat olması daha iyidir.
Dozlamalı kullanılması. güzel çilek, ekşi için değil, bir oturuşta, tabii ki, sen yiyebilir ve dut bir kilo. Doğal bir müshil - Ama dut, çünkü bunu yapmak için iyi değildir. Ve böylece mide rahatsızlığı neden olabilir. bir günde, çilek Dut yetişkinlerin 500-800 gram yemek arzu edilir. Ve 100-200 gr çocukları giderek meyveleri keşfetmek İşletmesi.
Ayrıca, yemek öğrenmek unutmayın çilek, kiraz ve kuzukulağıYaz sevincini için en fazla yararı getirdi.
