vücudumuz için en yararlı ürünler mevsim meyveleri ve sebzelerdir. Bir kişinin belirli bir zaman diliminde ihtiyaç duyduğu doğası dikte beri. sonbaharda özel önem özellikle en doğru ve dengeli beslenme çocuklar yemeklerden yanı sıra büyüyen bir vücut ihtiyaçlarına yerleştirilmelidir.
öğrenmek ve yeni deneyim şey bebeğiniz daha istekli, bir yaşın eşiğinden geçti olması. Bu aynı zamanda kırıntı tatlar ve renkler çok çeşitli çalışma başlar geçtiği farklı ürünler için geçerlidir. Ancak, kompozisyonda derece faydalıdır gıdaların da vardır, ama kesinlikle kırıntıları sevmiyorum. Nehochuha beslemek için nasıl? Bu onlardan da reddedemez gerektiği anlamına gelmez. Önemli olan - ki kılık lezzetli!
Dengeli olarak Bir yıl sonra bir çocuk beslenmesi Sen Mevcut sebzeler, meyveler, tahıllar (iyi karbonhidrat), protein ve süt ürünleri gibi sağlıklı yağlar olmalıdır. doğru en kaprisli çocuğu test edebilirsiniz En İyi 5 faydalı ve lezzetli sonbahar tarifleri Tanıtımı.
Elma kurabiyeler. Nasıl çocukların birçok tatlı bisküvi yemeye sevmiyorum? Ancak, satın alınan çerezleri her zaman standartların hükümlerine karşılık gelmez ve sadece bir yarar getirmeyecek, ama aynı zamanda gastrointestinal sistem kalıntıları zarar. Bu nedenle, bu davranır kendi üzerinde test ürünlerden evde yemek daha iyidir.
maddeler:
- orta boy elma - 3 adet.
- Yumurta - 1 adet.
- Un, kepekli yulaf ya da pirinç - 1 çorba kaşığı. l.
- Tereyağı% 82 - 60 g
- Şeker veya tatlandırıcı - tadı
- Tuz - bir tutam
- Kabartma tozu - 0,5 saat. l.
hazırlanması:
şeker ile tereyağı Rub. Karışım yumurta tuz ekleme. kabartma tozu ve un yavaş yavaş da akma elde edilen karışım ilave edin. Izgara veya küçük küpler halinde kesilmiş elma ve temel test ile birleştirin. Bir fırın tepsisine, koydu parşömen kağıdı üzerine ıslak eller şekil çerezleri ve yayılmasını onu Şekillendirme. Fırının türüne bağlı olarak, 20-25 dakika süreyle bir önceden ısıtılmış 180 fırında derecede pişirin çerezleri koyun.
armut Glutensiz puding
maddeler:
- Pirinç unu - 500 g
- Ortalama Armut - 5 adet.
- Süt - 0,5 l
- Şeker kamışı - 2-3 çorba kaşığı. l.
- Tuz - bir tutam
hazırlanması:
kaynamaya azaltmak için, sürekli karıştırılarak, pirinç unu, şeker, süt, tuz koyarak ve. Gerçekten başka 15-20 dakika kaynamaya bir sürü pişirmeye devam edin. armutları temizleyin ve küçük küpler halinde doğrayın. Sıcak kitle onları ekleyin ve bölünmüş kalıba dökün. Buzdolabında 1 saat içinde puding koyun.
elma içinde Yulaf "ev." onlar enerjinin doğrudan kaynağıdır olarak çocuk menüsündeki Püresi, çok faydalıdır. Ancak, her çocuğun kahvaltıda bir sıradan yulaf ezmesi kullanmayı kabul edecektir. Endişelenmeyin - Geleneksel lapası elma şeyler.
malzemeler:
- Elma - 1-2 adet.
- Yulaf Kabuğu - 50 gr
- Tereyağı - 1 sa. l.
- Mack - 1 saat. l.
- Muz - 1 adet.
- Kurutulmuş - 20 g
- Hindistancevizi - 1 sa. l.
hazırlanması:
Üzerinde etten biraz bırakarak ince bir kabuğu için elmayı temizleyin. Kes bitmiş yulaf ezmesi ve (tadı) diğer malzemelerle karıştırın, küçük küpler halinde etini kesti. elma elde edilen karışımı doldurulmuş ve 25-30 dakika fırında önceden ısıtılmış koyun. çocuk alerjik değilse Sonunda, elma ev, sen bal veya reçel dökün olabilir.
Kabak smoothies
Kabak - bu yüzden sonbaharda gerekli kırıntısı olan vitamin deposudur vardır. Bu sebze itibaren içecekler dahil olmak yemekler çok sayıda pişmiş edilebilir.
Kabak Smoothies farklı malzemelerle birleştirilebilir. Çocuğunuzun bu sebze belirli bir lezzet gibi yapmazsa Ancak, narenciye ile yaptığı "kılık" en iyisidir, örneğin, portakal bağlamak için.
Bir blender için bazı meyve ile çırpıcı kabak ve ince bir elekten süzün - Bir yüzlü nasıl seçeneklerden biri. Sen yüzlü bal tatlandırmak olabilir, çikolata serpin.
İkinci seçenek - bir favori meyve ekleyerek, ev yapımı yoğurt ile fırın, yendi kabak pişirilir.
peynirli kabak pasta
Süzme peynir - bir çocuğun diyette bulunması gereken en kullanışlı ürünleri, biri. hazırlanışı varyasyonları bol böylece kolayca pek çok ürün ile kombine edilebilir. Bu tür bir seçenek - çok kolay ve hızlı multivarka içinde hazırlanmasıdır peynir ile 's kabak pasta.
Hamur için Malzemeler:
- Munk - 6 yemek kaşığı. l.
- Un - 6 yemek kaşığı. l.
- Şeker - tadı
- Tereyağı - 60 g
- Kabak - 300 g
- Peynir - 300 g
- Ekşi krema - 1 su bardağı
- Yumurta - 3 adet.
- Tereyağı - 50 gr
hazırlanması:
kırıntıları içine ellerini ovuşturarak, Hamur için tüm malzemeleri karıştırın. yumuşak bir kıvama bir blender ile doldurma, dövmek ve karıştırın Tüm katkı maddeleri.
Yağlar Multivarki fincan tereyağı ve yayılması testin bir bölümünde, daha sonra doldurma ve tekrar hamur. multivarku modunu açın "Pişirme".
Ayrıca hakkında sormak emin olun kabak bir şifacı olarak adlandırılır ve neden neden çocuk menüsü dahil edilmesi gerekmektedir
