Biz halk benzeri olmayan tarz çocukluktan tüm tanıdık "Doğu tatlılar"," - Kuru kayısı, kuru erik, hurma, kuru üzüm, incir "Kurutma" ve her kadının, kesin gelecek için iyi öylesine kadar stok olmaya çalışıyorum faydasının bilinçaltı düzeyinde duygu ve tekliği. Buna ek olarak, kuru meyveler, dünya çapında onun diğer "kardeşler" nin popülaritesi aşmak bile daha uzun raf ömrü için bilinir.
Ne kadar kullanışlı kurutulmuş meyveler ve onlar bizim vücut için zararlı olabilir olsun?
kurutulmuş meyve kullanımı eski çağlardan beri bilinen, ancak edilmiş kadınlar uzun süre başka fırsat, toplama yapan oldukça ilkel toplum, onun maksimum geçim desteklemek için kış sezonunda onlara yardım etmek güneşte kurutun için kayalar üzerinde yaptığı "av" ortaya koydu meyve, korumak gövde.
Sadece bu tür boşlukları "kaydedildi" ve bunların uzun yolculuklarda içinde navigatörler. Günümüzde "kurutma" hayır az önemlidir. muhteşem yapının Tüm bunlar sayesinde, hatta bazen çarpma kurutmada kayıp ve değildir. Her meyve elbette kendi yolunu benzersizdir ve vücut üzerinde farklı etki şöyledir:
kuru üzüm
üzüm - Vücudun 10 kez orijinal kaynak için değerli maddeler içerir.
- soğuk algınlığı esnasında yeniden kazanmak gövde, özellikle de bir zamanda onprekrasno ateş - Tam ısı ve mineraller sırasında kaybedilen telafi ile kuru üzüm kaynatma olduğunu vitaminler;
- potasyum bağırsak hareketliliğini normalleştirmek için yardımcı olur ihtiva etmiştir;
- mükemmel hematopoetik sistemi normalleştirir;
- Bu, zehirlenme, dehidrasyon için bir araç olarak kullanılır;
- Bu çocuklarda ishal ve karın ağrısı için kullanılır.
Kuru kayısı - kuru kayısı
kalsiyum, potasyum, demir, fosfor, organik asitler ve kurutulmuş formda da vitamin B5, büyük miktarda içerir Fresh önemli ölçüde daha fazladır. Ve ayrıca:
- Antiviral bir etkiye sahiptir;
- Bu gıda "çekirdek" için vazgeçilmezdir;
- önemli ölçüde kanda hemoglobin düzeyi artar;
- kayısı yeterli miktarlarda ihtiva pektin ve lif sayesinde, bir bütün olarak bağırsak ve vücut temizlemek yardımcı olur.
- Bu Kandaki zararlı kolesterol seviyesini düşürür
- karoten hayati organlara zengin meyve
kuru erik
Bu iyileştirici dut kabul edilir doğanın vücudumuz yeri doldurulamaz hediye içindir. vitamin, mineral ve organik asitler bunu Zengin:
- Kalp hastalığı için çok yararlı
- mide ve bağırsak üzerinde yararlı etkileri vardır
- kabartmalar kabızlık
- diyetlerinde çok önemli normale metabolizma,
- Bir insanın ağız boşluğunda zararlı bakterileri öldürür
- Bu karaciğer, böbrek, ateroskleroz ve diğer hastalıkların tedavisinde yararlı bir etkiye sahiptir
tarih
derece onun "lezzetli tatlı" özelliklerine ek olarak, Ukrayna menüde alışık var "yabancı" konuklarından biri kendi özellikleri ile ünlü oldu ve sağlık ve uzun sürmesi ömrünü arttırır. İçerdiği vitamin, mineral, aminoasit ve 23 çeşit kütlesinin içeriğine, bu katkı:
- yaşlılar için özellikle önemlidir beynin işleyişi iyi,
- Hücrelerin yaşlanma yavaşlar
- mide ekşimesi kurtulmak
- Bu sedatif ve hipnotik olarak kullanılabilir
- bitiş tarihleri içerdiği bazı maddeler, insan vücudu bakteri öldüren
- rahim güçlü kasılması katkı sağladığından, kadınlarda doğum sürecini kolaylaştırmak
incir
mis kokulu kadarıyla, o da görevi görür:
- tümörler için güzel önleyici madde;
- Tiroid bezinin normalleşmesi için vasıta;
- İnsan vücudunun ne zaman "sürgün" parazitler kullanılan mükemmel kocakarı ilacı;
- bronşit tedavisinde kullanılmaktadır.
uygarlığın gelişimi sırasında, insanlar "yeterince" kaydetmek ve kullanımına kadar öğrendim meyvelerin büyük bir sayısı ve her zaman onlar "daha egzotik" haline gelmektedir vardır.
Ama her şey bu kadar "tatlı ama pürüzsüz" dir "Doğu tatlılar" veya bunun eksileri de vardır edilir?
dezavantajları nelerdir?
Doğal olarak, doğanın bize bağışlanan herhangi bitkinin kullanımında olduğu gibi, özellikle insanlar için, ölçmek kullanılan ürünler uymak zorundadır:
- diyabet
- Kilolu olmaya eğilimli
- peptik ülser gelen acı
- alerjik reaksiyonlara eğilim (özellikle kurutuldu narenciye dikkatli olmak gerekir)
Dikkate değer çok sık süpermarketlerin raflarında, sen kurutulmuş meyveler şeklinde "cilalı" ideali bulabilmesi gerçektir.
Genellikle bu tür tatlılar maalesef hazımsızlık ve hatta toplam zehirlenmesi organizmanın yol açabilir. oldukları gibi sürprizler önlemek için, mağazalar ve marketler getirilen tüm kurutulmuş meyve, sunum yapmak, kaynar su dökün dikkatli olmalıdır, bunlar kimyasallarla tedavi edilebilir. son derece dikkatli olun ve ardından delicesine lezzetli tatlılar, size büyük faydalar sadece getirebilir, tüm tatlılar ve pastalar değiştirin. Sağlıklı kalın!
