İkizler - çift kişilik mutluluk, annelerin kaderi nadiren böyle bir hediye ihsan olsa. Ama bazen mutluluğu özellikle eğitimsiz genç anneler için, bir çift kabus dönüşebilir. TV sunucusu, şarkıcı ve başlık Bayan Evren 2016 Olga Torner kazanan yaklaşık bir yıl önce güzel ikiz annesi oldu. o iki küçük olanlar getirmek ve yine ince, bakımlı ve feminen olmayı başaran Güne düzenlemek için yönetir nasıl?
modudur - ikizler ve planlama süre bakım organizasyonu hakkında konuşmak, Olga asıl şey olduğunu vurguladı. Genç anneler başa çıkmasına yardımcı olur ve çılgın gitmez ikizler ve Bayan Evrenin gelen çift yumurta ikizlerinde yeni anneler için tavsiyelerde.
Mod. ikizler ile gündelik hayat hakkında konuşan hiçbir rejim yapamaz. Annem uyurken, o çocukları beslenen zaman biliyordu ve ne kadar olması önemlidir. İşte onların öncelik ve önem sırasına göre, yardım listelerine gelir. "Her anne' HEV Must - uyku, değişim çocuk bezi saat kaydedilecektir notlar, çocuklar üzerinde diyet, kilo, boy ve diğer verilerde oranlar. Sonuçta, kafamda çok bilgi olarak tutmak için - bu çok zor ve üretken değildir.
Senkronizasyon. Bu senkronize uyku çizelgesi ve beslenme ilk günlerinde gelen önemlidir. İkizler ile, zaman bir program hazırlanacak etmezse, çocukların her biri kendi ritmine yaşayacak ve annem onlara ödeme dikkatine birer birer yetişemez olacağını gerçeğine hazırlıklı olmak zorunda.
Yemek ve uyumak aynı anda ikizleri öğretmek çok zordur. Ama buna değer, Bayan Evren diyor. çocuklardan biri aç olsaydı - bu bir rüya ile yani, aynı anda iki insanı besleyecek.
Besleme. beslemek için bir yastık - Olga Torner o çok kullanışlı bir şey keşfettim söyledi. Bu "yardımcı" sayesinde aynı anda iki bebek besleyebilir. Ve beslemek için zaman kısa sürer ve zamanlama onları daha "senkronize". Gece Olya da emzirme tercih.
Önemli ölçüde hızlandırmak ve iki çocuk emziren kolaylaştırmak - elektrikli göğüs yardımcı olur. Satın veya sağ hastanede kiralamak mümkündür. Eli hep çocuklarından birinin birinci uyandım eğer hızlı tepki verebilir ki iki meme, ve diğer hâlâ uyku yedek etmeye hazır olduğunu da önemlidir.
Nasıl ikizleri yatak koymak için. Olya onlar sakinleşti ve uyudu böylece genellikle çocuklarının ninni ya da klasik müzik koyar paylaştı. Favori ninni çocuklar Bayan Evren - ninni koleksiyonu Alsou tarafından gerçekleştirilen. Önemli olan - o zaman hareket eden bir arabanın sokakta ya da değil çocuklar koymak çok zordur, çünkü tren vagonunda sakın uyuma.
yatıştırıcı
ikizleri doğarlar zaman, genellikle aynı anda ağlayacak o hazırlıklı gerekmektedir. yatıştırmaya bebekler Ole bazen hemşire yardımcı olur. birini alarak, diğer odasına gider. Sonuçta, çoğu durumda, bir de bazen sadece birbirlerine dilek, ikinci ağlıyor çünkü ağlıyor. Çocuklar o zaman bir beşik ya da oyun çocuklar koymak için çalışmalısınız, birbirlerinin şirket gerektiğinde Ama bazen olur. çocukların ve bazen ağlamak ve tüm annemin duyguları hissediyorum çünkü Her halükarda, sakin kalmaya çalışın gereklidir. Eğer sınırın üzerinde ise - sevdiklerinize, yardım veya dadı için çağrısından yardım isteyin. Anne her zaman tetikte olmalıdır.
Yürüyüş. kolay bir iş - Hatta bazen bir dadı yardımıyla yürüyüşe toplamak. Bildiğimiz gibi de olsa, değil giyinmek gibi yapın, iki çocuk koymak gerekir ve çoğu ve birçok çocuk toplamak. İpucu - küçük çocuklar giysileri tercih ederken üzerinde ve sıkın koymak kolay yoldur. Çocukların uyurken yürüme olsa da, kitap okuma, arkadaşlarıyla konuşurken, müzik, sesli kitap dinleyebilirsiniz. Zaman hızlı uçar ve annem duygusal dinlenme Yani.
Yıkanma. ikizler küçük olsa da, bırakmak için onları daha kolay yıkanmak. Tabii ki, ilk kez Tur yüzme imdadına. Sonra kesinlikle yüzme için lastik satın mat olmalıdır. Eğer anneler için ve bebekler için çok daha güvenli yardım için birine, varsa Ve genel olarak, daha kolay su tedavileri ile başa çıkmak için. En kısa sürede, çocukları büyüdükçe, birbirlerini ve biraz daha kolay anne ilgilenen hale gelecektir. Yani en rutin faaliyetler büyüleyici bir oyun haline gelebilir. Biraz hayal gücü göstermek için gereklidir
kendiniz hakkında unutmayın. Bir gün tam bir uyku 7-8 saat alacak olası değildir, ancak kısa molalar 15 dakikalık dinlenme, tam sağlıklı yiyecek ve yeterli su - gerekli günlük ritüelleri. En sevdiğiniz kitap veya hobileri için zaman bulun. o olsa bile işin her türlü, günde 15-30 dakika verin yakında doğum sonrası depresyon çekilme duygusal dinlenmek ve çılgın gitmez edecektir.
Ana kural - huzur. En önemli şey etrafında oluyor ve buna tepkiniz değil ne. Çocuklar genellikle olamaz uyku, kolik, diş çıkarma, ağlama ya da sadece şımartın olduğunu. Önemli olan - bu durumlar tüm annelere gerçekleşmesi nedeniyle tutmak sakin, korkunç bir şey, olmuyor. kilo kaybetme konusunda değil kesinlikle sipariş hakkında değil, kocası için çorba hakkında ve Olga Torner ilk ay değil bir şey ama çocuklar düşünmemeye önerir. "Hala sadece kendiniz ve yeniden ayarlamak vücudunuzun zaman, yeni bir hayata alışmak için izin vermedi ve bir rejim kurmak, her şey için zaman var!
Ayrıca, öğrenmek için mutlaka ikizler hakkında en inanılmaz efsanelerden
