Mayıs kutlamaları, pikniğe hafta sonu uzun süreli ve barbeküler ekstra santimetre ve kilogram kenarlarında yatırılır. Çabuk yardım 5 kg'a kadar kaybetmek diyetleri ifade yardımcı olacaktır formu.
Hızlı kilo kaybı diyet / istockphoto.com
smoothies diyet
Bu haftada 5 kg'a kadar kaybetmek yardımcı olan çok lezzetli diyeti. Bir kişinin sadece smoothie'ler yemelisiniz aslında Özünde yatıyor. smoothies Malzemeler meyveler, sebzeler, otlar, süt çeşitli olabilir. Size, fındık tohumlarını, ama küçük miktarlarda eklemenize izin verir.Pratik yüzlü diyet 5 günden fazla değildir. mide germek etmeyecek şekilde, küçük parçalar halinde içki iç.
Süzme peynir diyet
Süzme peynir diyet 3 gün içinde 3 kg'a kadar kaybetmek yardımcı olur. Ana diyet gıdalar: süzme peynir ve yoğurt. peynir, yoğurt, yağsız 0,5 l içme 450 g yemek günlük gerekli. Bu peynir için biraz bal eklemenizi sağlar. öğün sayısı, kendine hakim ol.
Hızlı kilo kaybı diyet / istockphoto.com
salata diyeti
Böyle bir diyet en fazla 3 gün süreyle uygulanmamaktadır. Vücudu lif büyük miktarda kullanımını temizlemek nedeniyle size 5 kg'a kadar kaybetmek için izin verir. İlk gün havuç yiyin. öğün sayısı - 7 kez. Havuç haşlanmış, haşlanmış edilebilir, zeytinyağı ile giyinmiş, çiğ tüketilen. İkinci gün sadece marul yemek ve zeytinyağı ile bunları tıkınma. Bir gün bir salata sürdürmek için zorsa, o haşlanmış tavuk az miktarda eklemek için izin verilir. pancar salata yeme üçüncü gününde. doygunluk iyi için eklenebilir bazı fındık ve RAISINS.Hızlı kilo kaybı en önemli kural - diyet size zevk getirmelidir. size zor bir diyet sürdürmek için bulursanız, onu terk ve gıda daha uygun türünü bulmak için en iyisidir. Ve aksi kg hızla geri gelip döküldü diyet sonrasında, zararlı ve yüksek kalorili gıdalar dayanacağı gerekmez, uzun süre sonuçlarını kaydedin.
bilmek Ayrıca isteyecektir Bilim adamları egzersiz yapmadan kaybetmek ağırlık yardımcı olacaktır kilo kaybı sırrı, keşfettiler.
