Gebelik - her kadın için mükemmel bir zaman. Vücudu değişen ve bebeğin çıkması için hazırlanıyor. Fakat genç anne korkutmak olabilir vücutta koşulları ve değişiklikler vardır. Hamilelik sırasında vücudu değişen ve korkmak gerekmez gerçeği hazırlanacak öğrenin.
Süreçler ve değişiklikleri - gövde, görünüm, sağlık, duygusal durumu - hamilelik, doğal sırasında meydana gelir. Kadının bedeni bebeğin ihtiyaçlarına göre ayarlanır. Her gebelik kendine özgüdür ve her beden farklıdır. Ama önemli ölçüde İdeal 9 ay izlenimi bozabilecek bazı noktalar vardır. Ne vücutta hoş olmayan değişiklikler gebelik sırasında karşılaşabileceğiniz ve ne yapacağını.
meme
Hamilelik sırasında meme boyutu birkaç kez değiştirir. O hasta nedenle kızarmış edilecek, ona dokunmak imkansız olduğunu olabilir, kolostrum doğumdan önce duracak. o süt olduğunda ise doğumdan sonra, bu ağır hissedeceksiniz. Bu pektoral kas düşürücü önlemek için hamile kadınlar ve genç anneler için özel iç çamaşırı giymek için şu anda önemli.
göbek
Hamile kadının vücudunda değişikliklerin Merkezi Makam - rahim. o uzatmak olacaktır bebeğin büyümesi. Sadece o "hamile" göbek hemen kısa sürede koğuştaki rodzala taşındı olarak ayrılmak beklemeyin. (Senin için yapabileceğim gibi doktorunuzla çek) Bunu kaslar istenen şekli elde etmek için izin verecek, kurtarmak için zamana ve özel doğum sonrası jimnastik gerekir. doktor tavsiyesine göre, karın destekleyecek hamile kadınlar için bandaj seç.
deri
Bazı kadınlar kendilerini kuru cilt, yaşlılık lekelerinin ve karın boyunca garip karanlık çizgili bulabilirsiniz. hormonlar çalışıyoruz çünkü endişelenmeyin. Sorun ve deneyimler nedeni bir çok çirkin şerit germe bir kadın bir anne olmaya hazırlar uyluk ve karın, göründüğü, - cilt değişikliklerine uyum sağlarsa ve ayrılmak hazırlanıyor böylece. Eğer germe olsun ya da olmasın cildin genetik özelliklerinin de dahil olmak üzere birçok faktöre bağlıdır. Her durumda, düzgün bir muamele cilde hamilelik sırasında çok önemlidir:,, besler nemlendirir hafif masaj yapmak. Bugün çatlaklarla (Stryi) önlenmesi için de dahil olmak üzere, gebelik sırasında cilt bakımı için çok sayıda ürün satın alabilirsiniz. Ama pahalı kremler satın alma ve yağlar gerekli değildir. Çatlakların önlenmesinde ve iyileştirmek cilt turgor birçok gelecek anneler tarafından kullanılan mükemmel ve sıradan zeytinyağı, olduğunu kanıtladı. buğday tohumu yağı, üzüm çekirdeği, badem: bu fonlar için doğal yağlar olarak mükemmeldir.
geri
Hamilelik sırasında beri karın kasları, yük ile vücut vardiya geri bunun bir parçası başa çıkamaz. Dolayısıyla ilginç bir pozisyonda bir kadının şikayetçi omurga ve ağrı, rahatsızlık. doğumdan sonra sırtın acı bir durum karın kasları kurtarmak için biraz zaman alacak gibi devam edebilir.
bağırsaklar
GYTE ayrıca hamilelik sırasında zor anlar vardır. İlk üç aylık dönemde ise sabah bulantıları, ikinci ve üçüncü oluşabilir - kabızlık ve mide ekşimesi. Kabızlık hamilelik sırasında değil, aynı zamanda doğumdan sonra sadece rahatsız edebilir. Bu teslimattan sonra, çeşitli ve iyi beslenme yapışır, bu nedenle çok önemlidir ve bebek için beklerken ve hangi sandalye ve en aza indirir rahatsızlık ayarlayın.
ayaklar
Bacak acısı, şişme ve phlebeurysm önemli ölçüde bir his hamile olumsuz etkileyebilir. doğum deneyimi farkedilir bir rahatlama sonra Birçok kadın, bazı bacaklarda ağırlık hissediyorum için kaybetmek ağırlık gerekecektir. bir doktora başvurun, sıkıştırma tayt satın herhangi bir nokta yoktur. Çoğu zaman, bilgisayarda çalışan, ayakları kaldırma, dinlenme ayaklarına düşük tabure yerine.
mesane
Neyle en tatsız karşılaşma hamile can - tutamama. Mesanenizin üzerinde sadece bebek presler kadınların kendilerini dizginlemek için, bu nedenle zorlaşır. Bu doğum, iletişim senin jinekolog sonra devam ederse: o karın ve vajina kaslarını güçlendirmek için enfeksiyonları ve reçete egzersizleri için imtihan edeceğiz.
Ne olursa olsun değişikliklerin o gebeliği hatırlamak önemlidir vücudunuzda meydana - bir hastalık değildir ve tüm tatsız anlar doğumdan sonra bir süre olacak. Tabii ki, kendilerini sonra uygun yaşam tarzı ve diyet ve göz izlerseniz.
bilmek Ayrıca isteyecektir Üst anne ve bebek için en yararlı ürünler.
