Hemen hemen her kız en azından hayatlarında bir kez herhangi diyet "oturan". bom kış boyunca birikmiş olan tüm ekstra inç gösteren tatiller ve mayolar, ön bekletme, yaz aylarında.
Birçok popüler diyetler ile birlikte gerektiği düşük kalorili diyet veya düşük karbonhidrat diyeti, bunun yerine bir karşılama hafiflik ve incelik, hangi (ki gerçekten Eğer, başta sersemlik, depresif ruh hali, apati getirir) elde etmek için, performans ve ortaya çıkan sorun bile çok azaldı gövde. Bu neden oluyor?
Düşük kalorili diyetler tehlikelidir / istockphoto.com
Bizim zamanında nedeniyle günlük diyette eksikliğine örneğin bu yüzden kesinlikle sağlıklı bir kişi,, gipotoniki bulunabilir olası değildir kalori ve karbonhidrat şiddetli baş dönmesi, genel güçsüzlük, azalmış hemoglobin düzeyleri ve ihlallerin diğer göstergelerini karşılaşabilirsiniz Kan. Onlar tam bir güç modu ilaçlar ile ilişkili karşılık gelen gerektirdiği için diyabet yanı böyle diyetler muzdarip insanlar kesinlikle kontrendike.
Bu, hemen hemen her saniye kişiyi etkileyen tüm kronik hastalıklarda uygulanır. ürünlerin besin değeri keskin bir düşüş sadece sağlık sorunlarını şiddetlendirir.
Ne düşük kalorili diyet esnasında vücuda olur?
- kas kütlesi kaybı
- sıvı kaybı
- kemik kalsiyum liç
- kabızlık
- Safra taşlarının oluşumu
- artan kolesterol
- kardiyovasküler sistem ihlalleri
- Kan basıncı dalgalanmalar
- Kan glikoz seviyelerindeki azalma
- xerosis
- sarkık cilt
- Gevrek saç ve tırnaklar
- Erken menopoz vb
ayrıca gerekli besinlerin açığını ortadan kaldırmak için, uzun bir zaman alır.
Düşük kalorili diyetler tehlikelidir / istockphoto.com
kalori kısıtlamalı bir diyet yoluyla hızlı kilo kaybı, sadece yukarıda listelenen yol açabilir sorunlar, aynı zamanda hormonal bozukluklar, yukarı, özellikle de hormonların düzeyini azaltmak için östrojen. Böyle başarısızlıkların sonucu menstrüel bozukluklar ve hatta kısırlık vardır.
Düşük kalorili diyetler - Bir açığı düzgün işleve bizim vücut için gerekli olan en önemli unsurlar.
Düşük kalorili diyetler - Bir açığı bizim düzgün işlevine vücuda ve karbonhidrat azaltılması için gerekli olan en önemli unsurlar, asitler ve sağlıklı yağlar amino azaltılmış iç organların tükenmesine yumurtalık ve böbrek üstü bezleri, potansiyel bir fonksiyonu ve erken yol yaşlanma.
Normal bir diyete döndüğünüzde en kısa sürede dönmek, ekstra kg terk ettiğini anlamak önemlidir.
Ayrıca aksi takdirde kesinlikle gastrointestinal sistem ile ilgili sorunlar alabilirsiniz, en sevdiği davranır bir kez ateş püskürüyor olmadan diyetin herhangi doğru ve kademeli çıkması gerektiği akılda tutulmalıdır.
Kilo vermek için karar verirseniz, o bir uzmana danışmak tüm kim, en iyisi senin Özellikle kaybetmek kilo yardımcı olacaktır sadece doğru dengelenmiş bir menü reçete, aynı zamanda geliştirmek Sağlığınız.
Ayrıca bunu biliyor isteyecektir Yaz aylarında sadece bir hafta sırasına göre kurşun figür olarak
