taze otlar demet vitamin ve minerallerin ilk gerçek depo içerir. İlk bahar zümrüt yeşili lezzetli bir salata pişirmeye fırsatını kaçırmayın.
İlk Yeşil - harika bir araç ve Yenileyici besinler, vücuttaki tüm metabolik süreçlerin uyarıcısı kolayca duyarlı beriberi Kış aylarında sonra. İlkbaharda genç ısırgan otu, marul, yeşil soğan, kereviz, maydanoz ve diğer zümrüt vitaminnonositeley yazarak bu yararlı vitamin bomba hazırlayabilir.
karahindiba Salata
İhtiyacınız olanlar:karahindiba yaprakları, havuç, yeşil soğan, dereotu, maydanoz, limon suyu, bitkisel yağ. Kes yeşiller, havuç, tüm bağlantı, ince rende üzerinde rendeleyin bitkisel yağ ve limon suyu dökün.
Isırgan otu salatası
İhtiyacınız olanlar: ısırgan, yeşil soğan, maydanoz, dereotu, bitkisel yağ, limon suyu genç yaprakları. Isırgan yaprakları diğer otlar ile birlikte hafif ahşap havaneli potolchite, 2 saat, pirzola bekletin. Sezon limon suyu ve bitkisel yağ ile salata.
ekşi krema ile Yeşil salata
İhtiyacınız olanlar: marul, turp, salatalık, dereotu, frenk soğanı, ekşi, pişmiş yumurta. yeşillik, salatalık, yumurta ve turp kesim doğrayın. Tüm malzemeleri karıştırın, ekşi krema dökün.
fıstık soslu kereviz salata
İhtiyacınız olanlar: kereviz, ceviz, sarımsak, bitkisel yağ. bir karıştırıcı fındık ve sarımsak öğütülmesi olarak, tuz bitkisel yağ ilave edin. kereviz yaprakları kesin, sos dökün.
Sormak emin olun ne kadar lezzetli salatalar pişirmek vücut temizlemek için detoks.
yazıya Fotoğraf: www.istockphoto.com
