Patlıcan düşük kalorili ve çok sağlıklı. Özellikle faydalı patlıcan, ızgara ya da fırında. Her dikkatinizi layık olduğunu çünkü her ulus, her yemek pişirmek, meyve pişirmek için kendine özgü bir tarifi vardır
Patlıcan birçok yararlı maddeler içerir: vitaminler, PP, C, kalsiyum, potasyum forsfor, karoten, magnezyum, bakır, ve demir. Bunlar menüsüne eklenmesi yararlıdır Kardiyovasküler sistemin işleyişi iyiliği için, aterosklerozun önlenmesi için, bunlar, diyabet ve şekil takip edenler olan hastalar için çünkü patlıcan düşük kalorili ürün kullanılır ve sindirim geliştirmek edilebilir.
fırında pişirmek patlıcan veya ızgarada açık ateşte pişmiş eğer çoğu besin kaydedilebilir. Patlıcan doğasında acı tat, kaldırmak için, sen pişirmeden önce patlıcan doğrayın 20-30 dakika boyunca tuz ile onları serpin, daha sonra akan su altında durulayın gerekir.
Basit ve lezzetli patlıcan farklı milletler
Türkçe Kıymalı Patlıcan
Hazırlanması. dilimler halinde Patlıcan ve domates kesme, tuz ile sezon, et rulo küçük toplar kıyılmış ve her iki tarafta onları dümdüz. daire patlıcan, domates, dilim, kıyılmış: Sebze alternatif olarak katlanması ve aşağıdaki sırayla doldurma kavurma için derin kapasitesi. Böylece gerek tüm kabın doldurulması ve 180 arasında bir sıcaklıkta fırında 40 dakika kadar fırında patlıcan bacaklı koymak
hakkındaS.
Bulgarca Musakka
Hazırlanması. Patates, domates ve tuz ile patlıcan dilimler halinde kesilmiş, mevsim. vb kıyma, patates, domates, patlıcan,: pişirme yayılmış katmanları için derin bir sıfatla Kırbaç yumurtalı krema ve et ile bu sebzeleri dökün. Fırında yaklaşık bir moussaka rendelenmiş peynir serpilir pişirme sonunda fırın içinde bir ortalama sıcaklıkta bir saat ve 10-15 dakika daha fırına için.
İtalyanca domates ve peynir ile Patlıcan fanı
Hazırlanması.sapı boyunca Patlıcan kesi aracılığıyla dorezaya değil. domates koymak için kesikler Arasında, peynir ve otlar rendelenmiş. Bake 30 dakika fırınlayın.
Georgian üzerinde yeşillikleri ve domates ile patlıcan,
Hazırlanması. Patlıcan kesilmiş boyuna, yaklaşık 30 dakika boyunca fırında bir çatal ve fırında ile pislik. Sarımsak, domates ve maydanoz, dereotu, fesleğen, kişniş kabaca doğrayın. Fırında patlıcan, otlar, sarımsak ve bitkisel yağ domates ve dökün serpin.
Odessa Ham patlıcan havyarı
Hazırlanması. Patlıcan ve fırında tatlı biber fırında, soğutmak ve derilerini çıkartın. Fırında patlıcan, biber, domates, soğan, sarımsak, maydanoz ve dereotu kıyılmış veya kıyma. tuz ve biber ile yumurta bitkisel yağ ile, sezonu tat.
Biliyorsun isteyecektir kabak pişirmeye ne
