Bir doyurucu Yılbaşı tablo vücuda ekstra kilogram ve santimetre ya da "sopa" sonra. şekline geri ve yemek vücut ihtiyacını temizlemek için «yağ yakıcı» Her şeyin başka hala Ürün ve toksinler. kaybetmek ağırlık diyet bulunması ve vücudu arındırmak için 10 ürün nelerdir?
Tabii ki, bu ürünlerle kek reçel, onlar size yardımcı olmayacaktır. Sıfırlama kg karmaşık gerekir. Ama sindirim geliştirmek ve vücudu arındırmak için, onlar edebiliyoruz.
yeşil çay
Yeşil çay toksinler ve yanık yağ ortadan kaldırmak yardımcı olur. onun yapısında kafein ve katehion vardır. İlk uyarır yağ hücreleri etkileyen adrenalin üretimi. Bir kateşin - antioksidan, vücut temizler. Üç yaprak çay bardağı Günde vücudunuz için "süpürge" çalışacaktır. Ama daha - fazla zarar getirebilir.
temiz su
Bu berrak sıvı metabolizma azalır olmadan. Ayrıca çoğu zaman birçok şaşırtmak, açlıktan dolayısıyla ekstra ağırlık susuyorlar. Saf su vücut temizler ve çıkışları bundan toksinler ve sindirim geliştirir.
ahududu
Bu berry vitamin içeriği yüksek mücadele yağ yardımcı olur. Ayrıca ahududu - geliştirir metabolizma daha diüretik ve toksinlerin vücut temizler. Ama nerede Ahududu kış bulmak için? Bunu işlerken neredeyse değil kaybetmek kullanışlı özelliklere yapar: Ve burada yardımına bize bu meyvenin bir daha şaşırtıcı özelliği geliyor. Yani güvenle ahududu dondurulmuş olabilir
tatlılar için bir temel olarak kullanılan.
pancar
Pancar nedeniyle pektin içeriği toksinleri ortadan kaldırır. aynı zamanda vücuttan "üzerinden döküm" yağ daha, sindirim geliştirir. Ayrıca, C vitamini, fosfor ve bakır bakımından zengindir.
greyfurt
Greyfurt mükemmel metabolizmayı hızlandırır toksinlerin vücut temizler ve sağlığı geliştirir. Bu meyve insülin seviyeleri, etkileyen "markaları» Vücuttaki yağ depolamak için.
lahana
Lahana sindirim geliştirir ve toksinler vücut temizler lif açısından zengindir. Buna ek olarak, vitamin ve mineraller bir sürü lahana. Bu arada, gövde ve yanıklar yağ taze lahana, aynı zamanda fermente sadece temizler.
ananas
ananas diyeti gücü, muhtemelen sadece tembel bilmiyorum. Bu meyve yapısı itibariyle, bromelain proteinleri parçalanmasına yardımcı olur. Ayrıca, sindirim ve kaldırır toksinler geliştirir. Sadece o münhasıran taze orada önerilir ve hemen bir yemekten sonra. Aç karnına bunu yiyemem ve gastrointestinal sistem hastalıkları olan kişiler için ananas yiyemez.
tarçın
Bu baharat stabilize Kan şekeri seviyeleri, hangi neden açlık ve aşırı yemek atlar. Ayrıca "aptal" vücuda yapabiliyor. Kokusu biri de açlık hissini azaltır ama aslında sadece tatlı bir şeyler yedim o hissi verir. Bu sadece biz unlu mamuller için tarçın ekleyin alışıktır oluyor - vücut için böyle bir kombinasyon olacak kesinlikle iyi değil. meyve salata ve smoothies bunu ekleyin.
zencefil kökü
Keskin kök sindirim, ortadan kaldırır toksinler ve yanıklar yağ geliştirir. Bu dilim varsa veya ona çay yapabilirsiniz. Sadece o biraz gerekir yeme. Eğer mide bir hastalığı varsa, o zaman zencefil dan tamamen terk edilmelidir.
Düşük yağlı süt ürünleri
Yoğurt, yoğurt ve süzme peynir kalsiyum ile değil sadece iyi tedarik bizim beden, kaybetmek ağırlık ve canlandırır için onlar yardımcı olurlar. süt ürünlerinde bakteriler sindirim geliştirmek ve bağışıklığı arttırır. Bir süt proteini yağ metabolizmasını hızlandırır ve vücudu temizler.
bilmek Ayrıca isteyecektir TOP-12 Kış ürünler hastalıktan dokunulmazlık ve koruma artırmak için.
Resim metni: istockphoto.com
