Bu çocuklar sağlık için sorunsuz beslemek için, nedir? emziren Birçok anne, kişisel gücün konuya ilgi duyan edilir. kendilerinin itiraf olarak Onları, sık sık "hayır" oldukça çok sayıda zorlayarak, doktorlar ve emzirme danışmanları tarafından ilan etti.
Eh, ben annemi yiyip herkesi doğrudan sütün durumunu etkilediğini inanmıyorum. Sonuçta, sütte annemin öğle veya akşam yemeği parçaları bulunmayan... Özellikle zor tatlı alakalı diyet kısıtlamaları vardır. Çörekler, eclairs, kekler ve çikolatalar, um... Bu küçük zevkler nasılsa yorgunluk ve rutin uzlaştırmak, ama doktorlar şiddetle en basit ve genellikle tatsız gıda tercih çok dikkatli tatlılar başvurmak için tavsiyede bulundu. Ve tatlılar - yeşil elma ve muz maksimum. Endişelenmeyin: rah-rah, bir hemşire anne göze tatlılar bütün bir listesi var!
ramak kala
Tabii ki, çikolata veya kek parçaları annenin göğsünden süt ile düşmez: tüm yiyecek sindirilmiş ve doğal bağırsak tarafından asimile edilir. Oradan gıda asimile maddeler annenin kanında gelir ve anne sütünden oluşturulmaktadır. Böylece, "kârsız" tatlı tatlılar kırılgan beden-grudnichka kırıntılarını alır.
Enerji + pozitif
Araştırmacılar bulundu gibi, emzirme sırasında kadınlar özellikle tatlı istiyor ve bu bir rastlantı değildir. Bu "Süt" sahnede Organizma emziren anneler glikoz harcar ve bu maliyetler tatlılar yoluyla doldurmak gerekir. Aksi takdirde, baş ağrısı, yorgunluk, sinirlilik ve hatta saldırganlık riski vardır. Ben tatlı bir şey istiyorum? buyurun!
tatlı seti
Yani, önünüzde tatlı tatlılar listesini de sevgili anne, kolayca menüsüne ekleyebilirsiniz.
kuruyemiş - kuru erik, kuru kayısı, kuru üzüm, kuru elma ve armut.
kurabiye - bir parçası veya herhangi bir katman olmadan "çocuk", çay, yulaf ezmesi, kakao kategorisinin en iyisi.
hünnap - tatlandırıcılar ve renklendiriciler olarak "kimya" olmadan, tercihen organik.
yapıştırmak - bu marmelat olarak öne aynı talepler koydu. Ve bir şey daha: macun pektin yerine jelatin dayanılarak hazırlanmıştır olması arzu edilir.
ince gömlek - beyaz, hiçbir dolgu malzemeleri ve hiçbir çikolata sır "sarmalanmış.
Süt sufle veya puding - ev versiyonu, lütfen, sağlık durumunda.
helvası - ayçiçeği tohumu ve küçük bir miktar, aksi takdirde kırıntıları kaşıntı, karın ve cilt döküntüleri tehdit eder.
buharlaştırılmış süt - "povyshatelem" emzirme kabul edilir. Ne yazık ki, yoğunlaştırılmış süt anne sütü miktarını artırdığını bilimsel kanıt değil, ancak, birkaç nesil boyunca, anneler ki: çayda biraz yoğunlaşmış süt harikalar yaratıyor.
Reçel veya marmelat - Kahvaltıda veya gün ortasında bir parça ekmek üzerine tatlılık biraz anne enerji ve iyi bir ruh hali arzını tekrar yardımcı olacaktır. Reçel helto-yeşil meyveler ve meyve (bektaşi üzümü, elma, armut) tercih vermek arzu edilir.
Beze (beze) - Leko bu tatlılar evde yaptı. Biraz fındık doğranmış protein krem merengleri eklemek yasak değil.
