toksinlerin temizlik - Şimdi sıra vücut detoks tutmak için çok popüler. Ama toksinler kaldırmak gerekirse? Nasıl doğru yapmak? ona zarar edebilir vücutta detoks hakkında Top 6 Mitler.
istockphoto.com
Yanlış 1 - diüretikler saflaştırılmış et suları organizma
Bazı detoks programları toksinleri getirmek için diüretik çaylar içilir sunuyoruz. Ama böyle eylemler "kum" ya gitmek başlar aslında yol açabileceğini böbrek taşları. "Kum" sadece rahatsızlık varsa, o hastanede taşları kırmak için sık sık gereklidir.
Mit 2 - açlık toksinlerin vücut temizler
Aslında, açlık, stres dışında, vücut şey getirmez. İlk adım, sadece besin dışarı yıkanır. Oruç saç, cilt, sindirim etkiler. Böyle bir detoks çok zarar.
magnezyum cüruf sirke, petrol ve arındırmak karaciğer - Mit 3
Bu kokteyl boşalmasına vücudu neden olur ve ayrıca safra salınımını uyarır. safra sistemindeki Böyle bir müdahale onun işlevini bozabilir ve vücuda zarar getirebilir.
istockphoto.com
Mit 4 - temizlik için en yararlı - Smoothies Diyet
ilaç ve lavmanlarla ile karşılaştırıldığında, tatlılar, detoks Zararsız görünüyor. sadece onun tuzaklar vardır. Kolon daha az iş yani tatlılar, bir diyet lifi vardır. Her zamanki diyet döndüğünüzde, bir kabızlığı kazanabilirsiniz. Ayrıca güler yüzlü böyle bir diyet aşırı yeme riskini artırır sonra, kısa bir süre için vücudu doyurmak hızlı karbonhidratlar içerir.
Yanlış 5 - Su diyeti vücut temizler
Su üzerinde bir kaç gün kaldıktan sonra, insanlar yiyecek ihtiyacı safra kesesi ve karaciğer, performansını düşürür. Buna ek olarak, mesane ve böbrek hiperstimülasyon orada olduğunu ve çıkmak için taşları "itme" olabilir.
Efsane 6 - Vücut ihtiyacı temizlenecek
Bir "detoks" diye bir şey basitçe yok. İnsanlarda, boşaltım sisteminin doğal çalışma - karaciğer, böbrekler, mide bağırsak ve cilt. Eğer detoks diyetler olmadan bu organların disfonksiyonu, vücuttan aşırı ve onlar çıktı yoksa.
bilmek Ayrıca isteyecektir sağlık için yürüyüş daha yararlıdır.
