Ne yazık ki, hiçbirimiz stresi önlemek mümkün değil. Modern kadının hayatı tam ve çoklu görev geçerli: iş yerinde sonsuz toplantılar ve son tarihler, ama yine de ev, aile ve çocuklara zaman ayırmak vakit geçirmek istiyorum. kuvvetler bırakılır. Ve yine de, dinlenmek ve onun yoğun bir program kurtarmak için birkaç saat dışarı gençlik, güzellik, fiziksel ve psikolojik sağlık, bölmek korumak amacıyla bir zorunluluktur.
Eğer bir spa ziyaret etmek için zaman yoksa Ve, akşam veya hafta sonları onu evinde alabilirsiniz. Ve biz çok zaman almayacaktır mükemmel anti-stres programı SPA, göstereceğiz.
Temizlendi.buhar banyosu, Yüz kan dolaşımını artırmak cildi temizlemek ve daha fazla işlem için hazırlayın. çok basit pişirin. Biraz su (tercihen süzülmüş çözülmüş veya şişelenmiş), derin bir kaseye dök kaynatın, bir havlu ile başınızı örtmek ve feribot 10-15 dakika tutun. Prosedür keyifli ve verimli Yani, en sevdiğiniz uçucu yağ birkaç damla ekleyebilirsiniz. Mükemmel bu amaçla, biberiye, lavanta, çay ağacı, bergamot ve sandal ağacı için uygundur. rahatlatıcı müzik için yardımcı olacaktır gevşeme atmosferine bırakın.
Tonlama. su dengesinin uyumlu hale getirmek için, deri elastikiyet kazandırır ve yatıştırmaya cilde yardımcı olur gülsuyu. çok kolayca hazırlayın ve hatta çok kuru ve hassas, herhangi bir cilt tipine uygundur. Gül yaprakları 20 g götür gıda uykuya dalmak (daha iyi çayı tercih veya diğer kokulu çeşitleri gül kadar) Kap ya da ısıya dayanıklı bir cam kap ve dökme 300 ml sıcak su (70-80 °) filtrelenmiş su. iki saat boyunca karanlık bir yerde kapağı ve izin sıkıca oturan. Ardından filtre ve emin önceki dergi-tonik veya termal sudan sahip olan bir sprey şişesinin içine dökün. Tonik hemen buhar banyosundan sonra ciltte püskürtülür. Ayrıca, yıkama sonrası düzenli olarak da kullanılabilir.
Pete. Şimdi vitaminler yüzüyle cildi besler gerekir. Biz pişirmek için teklif dut yoğurt maskesi besleyici. Bunun için herhangi bir taze fincan ¼ veya çözülmüş ve bir blender meyveleri-öğütülmüş önceden gerekmez. Onlar kaldırmak toksinler ve cildin erken yaşlanmasını önlemeye antioksidan büyük miktarda bulunduğu bilinmektedir.
bal 2 yemek kaşığı. İyi Eksfoliye ve cildi nemlendirir, ancak güçlü bir antibiyotiktir. Eğer buna müsait alerjik reaksiyon biliyor, bu nedenle, bu eklenemez. 1 çorba kaşığı limon suyu, burada doymuş bileşikler, C vitamini, beyazlatmak ve kaldırma pigment lekeleri ile deri. deriye besin sağlayacak olan şekersiz (tercihen ev yapımı), yoğurt, iki çorba kaşığı ile bir blendır içinde tüm karıştırın. 15-20 dakika yüz ve izinli masaj hatları uygulayın. Sonra gözeneklerini kapatmak için soğuk deriyle ılık su ve durulama ile yıkayın.
DİNLENME İÇİN GÖZ. Hayatımızın Frantic tempo: sürüş, okuma, bilgisayar, uyku eksikliği gözlerimiz için ciddi bir yük oluşturur. Nedenle çevrelerindeki derinin uygun dinlenme ve almak dikkatle bunları sağlamak için gereklidir. yorgun gözler, kızarıklık ve şişme için çare Kanıtlanmış - papatya çayı. Sadece birkaç dakika sıcak suda herhangi bir eczaneden satın alınabilir papatya çayı, iki paket indirin. Sonra buzdolabında onları serin. Yumuşak müzik açın koltukta rahatça uzanın, gözleriniz üzerinde çanta koymak ve 20-30 dakika boyunca dinlenin.
Rahatlatıcı.stres kurtulun ve sert bir iş gününün irade yardımı sonra dinlenmek için banyo veya duş. doğru aromatik yağ seçilen efekt geliştirin. Öte yandan Yardım tezahürat narenciye tütsü ve lavanta, lavanta, köknar ve sandal ağacı, rahatlatıcı vardır. uçucu yağ banyo ilave ya da (su içinde yağ önceden seyreltilmiş birkaç damla) içinde nemlendirilmesi küçük havlu ya da kumaş ve duş asılı olabilir. Sıcak su kokusu gelen buharın etkisiyle kısa sürede kabin yayıldı.
gevşeme etkisini arttırmak için ve epidermis ölü hücrelerden vücut temizliği kullanılabilir lavanta ve biberiye bodur. Bunu yapmak için lavanta 10-15 damla, deniz tuzu 2 bardak, hindistan cevizi yağı 1 fincan biberiye otlar bir tutam karıştırmak gerekir. ıslak sürtme vücudunda aktif karışımın istenilen miktarda uygulanır. Sonra bir duş almak ve cildinizin nemlendirici losyon taktı. Lavanta - Tuz deri, hindistancevizi yağı nemlendirmek ve rahatlatmak temizleyecek, rahatlatmak yorgunluğu yardımcı olur ve rahatla. Akşam tadını çıkarın!
Ve sormak emin olunGizli gençleştirici Kleopatra banyosu nedir
