Zaman yazının uzun süre bağlı tüm insanlar, yakında birçok hafta boyunca reddetti hangi ürünlerin geri dönecektir. o stres değildi vücut için için, hızlı yavaş yavaş çıkmak lazım. Doğru yaklaşım ile, düzgün hoş olmayan sonuçları olmadan, yeni bir diyet uyum zamanıdır.
En önemlisi, tüm bilmeniz gereken kim görev yapıyor, bunun dışında doğru yolu hayvansal kökenli gıdaların yedi haftalık perhiz gibi başka moda sindirim sistemini yeniden düzenlemek, sadece girişinde kadar önemli olduğunu. daha şiddetli ve uzun süreli açlık, daha normal bir diyet geçiş için gereken süre.
hata birçok kişi ofis dışında ilk gününü yeme de kısıtlama bir eksikliğidir. Buna biz en azından alkolün küçük bir bölümünü eklerseniz, sağlık sonuçları çok öngörülemeyen olabilir.
Bunu önlemek için, yavaşça, yavaş yavaş ve zarar vermeden sağlığı için görevinden çekilme yardımcı olmak için uzmanlar tarafından tavsiye edilen bazı kurallar vardır.
ılık su. Eğer yemek başlamadan önce, ılık su iki bardak içmek gerekir. tokluk hissi çok daha hızlı gerçekleşir, böylece Bu nedenle, öncelikle, mide, ağır yiyeceklerden almaya, ve ikinci olarak, su onun mekanın bir kısmını dolduracak hazırlanacaktır.
süt ürünleri
O yardımıyla görevini bırakmak tavsiye edilirfermente süt ürünleri. peynir, yoğurt, yoğurt gelebilir bu işi iyi yapmak için - güvenle hayvansal ürünlerin sindirim daha şiddetli kabulü için vücut hazırlamak mümkün olacak.
Et ürünlerine kademeli dönüş. Yani vücut et ürünlerinin benimsenmesine yavaşça mümkün olduğu kadar gidebileceğini, sosis ve kızarmış et ile değil başlamak gereklidir ve buğulanmış ürünlerle. Tabii ki, daha doğrusu onun notlarının yağdan daha küçük, etkili et rehberlik tercih edilir.
taze pişmiş kekler gelen hasarlar
Vücut tatilden önce bir veya iki gün pişmiş hiçbir yerçekimi ve kek yemek tavsiye edilir taze ekmek diğer etkileri olduğumu. Şaşmamak orijinal Hamursuz Perşembe günü fırın başladı.
oran seziyorum. festival tablosunda, genellikle, farklı yemekler bolluğu, ama hepsini birden almaktan kaçınmalıdır. Zamanla, vücut vardı bir diyet hızlı ve daha kolay çok vücut tarafından emilir sebze ve karbonhidrat gıdalara alışması. Yine hayvansal yağlar sindirmek için kullanılan vücuda belli sürenin ihtiyacı var. Bayram sofrası nedeniyle kolay açlık hissi ile uyanmak gerek!
Eğer hafif yiyecek ve hissediyor, ona teşekkür, daha rahat, size yeme alışkanlıklarını gözden geçirmek ve daha sağlıklı yemeye devam etmelidir için kullanılan Açlığa sırasında vücut Doğru alışkanlıklar uygulayarak ürünler düzgün işlemesini zarar hızlı gıdalar, cips, mayonez, ketçap, kraker ve diğer ürünlerin çeşitli diyet dışında tutmak gövde.
Ve bunu bilmek ilgi olacak Paskalya Sepetleri için ürün mal olacağını kaç Ukraynalılar
