Anne her zaman değil önsel, çocuğun çığlık - bir tiran. Bu kaynak olamaz - Güç sıfır olduğu zaman olduğunu. Rutin şarjı neredeyse hiçbiri çok fazla enerji ve zaman alır. Ben hızlı bir şekilde güç, enerji depolamak geri ve iyi bir ruh hali şarj edebilirsiniz nasıl
baskı kolobok.uaBu 10 dakika boyunca kurtarmak için nasıl 5 yol sunar. Tabii ki, bu yöntemler son çare değildir. Ve her kadının kendi ilgi ve istekleri dayanmalıdır. Ama evrenseldir ve insanlığın güzel yarısı herhangi temsilcisini uygun.
ellerin Öz masaj
çocuk çevirmek karikatürlerya da eller için krem alıp yavaşça ovalayın başlar, bir sürü oyuncak vermek. ellerin Kendinden masaj iç stresi ortadan kaldıracak ve sinir uçlarının uyarılmasından yoluyla, beyin hızla şenlendi.
derin nefes
İdeal - katta olsun. Çocuk kritik anda üzerine atlama olmadığını bakın. kürek kemiği altında bir havlu ve koyar bunu sıkın zeminde uzanın. göğüs geniş açık ve hava daha akacaktır. Şimdi yavaşça derin bir nefes alın... ve nefes verin. Sen vücut her soluk verme ile tahrişlere kurtulur nasıl göreceksiniz.
dans
salsa ateşli ritimleri seçin. bu müzikle altında kızgın ve üzgün olamaz. Onun kollarında çocuğu alıp birlikte dans edebilirsiniz. 5 dakika içinde baş temizlenir olduğunu göreceksiniz ve vücut rahatlatır. Artı hareket otomobilin gövdesinde endorfin serbest bırakmak için.
sessizce kal
Sen kocasına çocuğu temsilci gerekecektir. Eh? Çocuğun yağma olsun. Sadece kapalı gözlerle sessizce uzanın. Bazen bu basit yöntem hepsinden daha iyi çalışır SPA salonların Dünya araya.
çizmek
Çocuk Kalemlerinizi söken olmadığını asıl şey. Aksi takdirde, kaynak sorununun herhangi kurtarma hakkında değil. şiddetle için icat karşıtı stres satın almak ve sadece renklendirme boya değil. Sanat terapisi canlılık bir kalp atışı dönecektir.
Ayrıca bkz -Cinsel enerjiyi uyandırmak için nasıl
