Kokulu dut yaz - çilek muhtemelen her şeyi yemek ister! yemekler ve içecekler hazırlama bu kütleden. Ve çilek düzenlenmiş açlık gün, kilo kaybı, aynı zamanda hoş bir sürü sadece garanti hisler, restore ve vücudun detoks ve gastronomik zevk ile biten Sağlık değişen. Ama göründüğü gibi bu dut basit olarak olmadığını biliyor muydunuz? O kadar değil zarar sağlığa, düzgün yemek gerekir. Ve alerjiler, bu arada, en korkunç tehlike değildir.
Sitenin Mutfak versiyonu Kolobok.ua Ben bunları önlemek için nasıl tüm çilek pusuda tehlikelere yanı sıra cevaplar, bir araya geldi.
Tehlike nedir ÇİLEK
ülser, gastrit ve bağırsak başka hastalıkların alevlenmesi. Bu mide mukozasında çilek büyük miktarlarda ve irritate olduğu bulunan meyve asitleri, neden olabilir belirleyin.
renal ve hepatik kolik gelişme. Çilek mükemmel diüretik ve cholagogue olduğunu. Bu istenmeyen etkilere neden olabilir zaman böbrek ve safra kesesi büyük taşlar: taşlar Böbrek ve karaciğer gelişimine yol açan "git" ve üreterler ve safra kanalı tıkayabilir Kolik.
çürük ve eklem problemlerinin alevlenmesi Aynı zamanda, oksalik ve salisiklik asit, büyük miktarlarda ihtiva eden, kötüye çilek provoke edebilir.
Çocuklarda Alerjik reaksiyonlar. bir yıl altı çocuklar genellikle gıda çilek yiyemez. Ve alerjisi eğilimli çocuklar, beslenme en az 2 yıla kadar, böğürtlen aşık devre dışı bırakmak üzere tavsiye ederiz.
karaciğer ve ölüm üzerine yük Hipertansiyon enalapril göre ilaçları alan, özellikle hasta çilek kullanıldığında mümkündür. çilek ile birlikte bu böbrekler üzerinde artan bir yük oluşturabilir.
çilek olabilir helmint yumurta ve protozoa vektörler.
NASIL Kuşan çilek
Doğru bir çilek varsa Ama bütün bu risklerin üstesinden gelinebilir. Bir yıl sonra bir yetişkin, 600 g için bir günlüğüne tüketim oranı ve bir çocuk için - 100 gr Bu durumda, erken çilek bebekler 7 yıla kadar verilmemelidir! Kiddies genellikle dikkatli bir günlük tüketim oranını artırarak, yarım çilek ile başlayan çilek diyet uygulanmalıdır.
gastrointestinal sistem ile sorunları önlemek için Sadece kendin şımartın bu tatlı yedikten sonra - aç karnına meyve yemeyin.
eklemlerin üzerindeki yükü azaltmak ve diş çürüğü sorunlarını azaltmak içinkrem, konsantre süt, yoğurt, ekşi krema - Daha İyi süt ürünleri ile çilek yemek.
Eğer çilek alerjisi eğilimi varsaEn taze çilek reçel veya marmelat değiştirin. Beslenme ısı ile muamele edilmiş meyve karşı alerjik bir reaksiyon gösterilmemiştir olduğunu iddia etmektedir.
'den fazla 1-2 gün buzdolabında çilek saklamayın. çilek nitrat, kanserojen birikmesini kullanılarak yetiştirilen için. Ve bu durumda, çilek yarardan sağlığa daha tehlikeli olacaktır.
Ve, lezzetli sezonunu uzatmak ve daha uzun çilek ile kendilerini şımartmak Gelecekte kullanılmak veya kuru için dondur. Bu yöntemlerin tamamı yararlı özellikleri, ön kalıp azami saklanmış.
Ayrıca bakınız her durumda süpermarketlerde satın alınamaz 5 ONARIMLAR.
