bebek onun diyet bağışıklık sistemini destekleyen ürünleri tanıtmak için gerekli olan, kışın daha az hasta. Ve çocuk her zaman sağlıklı sebze veya yoğurt içeceği yemek istemiyor, ama okur anneler bilmek bile durumu düzeltmek için: kışın bebek sağlıklı yemekler beslemeye yeterli muhteşem almaya menüsü.
"Külkedisi Günümüze" cheese ile pişmiş kuru kayısı,
Kurutulmuş kayısı - çocuklar için çok yararlı bir ürün. (Alerji için hiçbir eğilim varsa) onun diyet girmiş, sen 1,5 yıl var olabilir. Kendi başına, fosfor, demir, kalsiyum, potasyum, vitamin A ve B zengin kayısı Ve en önemlisi, bağışıklık sistemi mükemmel bir çocuktur güçlendirir ve samimi bağırsak mikroflorası büyümesini uyarır.
maddeler: kayısı - 300 gr, süzme peynir (tercihen yağsız) - 100 g Yumurta - 1 adet.
hazırlanması: Kayısı ve benim de bir kağıt havlu, bir taraftan bir kesi ile kurutulabilir. Ayrı bir kapta yumurta ile süzme peynir karıştırın. Bir fırın tepsisine Kayısı dolgu lor ve yayılması, koydu parşömen kağıdı. Fırında bir 5-7 dakika boyunca 180 ° C 'de n ısıtma.
Süper şeker soğuk "Dr Aibolit"
Şekerlemesi zencefil, mükemmel bir anti-enflamatuar ajan vardır. o hastalığa sahip gerekirken bu vardır. zencefil ve bağışıklık sistemini güçlendirir ve önleyici bir tedbir olarak SARS ve grip her türlü Ve - en iyi araç. Ve büyük bir zevkle bu süper-candy tüm çocukları yeme. AMA! zencefil 2 yaşından küçük çocuklar onu vermek daha iyi değil.
maddeler: zencefil - 200 g, su - 3 yk.. L, şeker - 6 yemek kaşığı. l.
hazırlanması: ince dilimler halinde Zencefil temizlemek, yıkama ve kesim. zencefil suyla zencefil bir tavada parçaları, dolgu dökün tamamen kaplıydı. Ve (zencefil zaman gider de tat "yanma") 30 dakika pişirin.
Ayrı olarak, bir şurup hazırlanması:ateşe su ve şekeri, put karıştırın ve şeker eriyene kadar kadar pişirin. En kısa sürede şurubu kaynar olarak, bu zencefil pişmiş yatıyordu. Ve sıvı buharlaşana kadar, sürekli karıştırarak, kısık ateşte pişirilir. Emin zencefil yanmış olmadığını yapmak gereklidir.
Daha sonra, bir fırın tepsisine şeker ya da toz haline getirilmiş şeker, yayılmasında haddelenmiş zencefil her parça, yatırılmış kağıt ve kuru 120-140 derece arasında bir sıcaklıkta fırın. Ya sebze ve meyveler için kurutma makinesinde kurutun.
"Çizmeli Kedi adlı" Sihirli köfte
Pancar - genellikle mümkün olduğunca çocuğun kış diyette olmaktır sebzedir. Her şeyden önce, bir anti-inflamatuar bir etkiye sahiptir ve sinir sisteminin işleyişini arttırır. Bu arada, beslenme tonsillit, farenjit, larenjit sırasında dahil soğuk algınlığı sırasında pancar yemekler yemek önerilir. Bebeğiniz bile pancar salatası yönünde bakmaya reddederse Ve ona sihirli köfte pişirin.
maddeler: pancar - 150 gr, sığır - 200 gr, soğan - 1 adet, yumurta -. 1 adet.
hazırlanması: İlk onların derileri dakika içinde pancar kaynatın. ince bir rende içine temizler ve zemin. Soğan ince ince kıyılır. et, biraz tuz onunla sebze karıştırın. Yumurtayı ekleyin ve iyice karıştırın.
Oluşan kıyma itibaren köftesi şekillendirme. Tavaya biraz bitkisel yağ dökün bunu ısıtır ve cutlets yayıldı. Pişmiş kadar her iki tarafta Fry. 180 derece fırında Ayrıca bu köftesi basitçe fırında yapabilirsiniz.
Özellikle et, "pot, kaynatın"
hindi - Çocukların (ve sadece kışın) için en yararlı et. Protein, B vitaminleri, demir, çinko, magnezyum açısından zengindir. beslenme göre, et vücudun savunmasını artırır ve anemi iyi önlenmesidir.
maddeler: hindi - 700 g Sarımsak -, yoğurt (tatlı) 3 diş - hardal 2 çorba kaşığı - 1 çay kaşığı, tuz - tat, kişniş - tadı.
hazırlanması: Sarımsak kıyılmış, kabuğu temizlenir. küçük parçalar halinde kesilmiş Benim hindi fileto ve kurutulmuş.
sos yapma: yoğurt, hardal ile karıştırın sarımsak ekleyin. Bu yoğurt 15-20 dakika marinate için et ve izin dilimleri yayıldı. Her 1-2 yemek kaşığı dökün içinde, pişirme için bezelye hazırlanan et gelsin. l. suyu ya da su, örtme kapağı ve fırın bir soğuk koydu. Daha sonra 190 derece sıcaklık ortaya çıkarmak ve 40 dakika et pişirmek.
"Little Mermaid Selamlar" kivi ile muz kokteyli
yoğurt yararları, muhtemelen herkes bilir. Gibi, bu fermente süt içecekler bağırsak ve güçlendirir bağışıklık bakteriyel ortamını destekleyen probiyotikler (canlı laktik asit bakteri) ihtiva gerçektir. kivi muz çalkalama - aynı zamanda C vitamini mükemmel bir kaynağıdır Bu nedenle, çocukları biraz eğlenceli pişirmek!
maddeler: Muz - 2 adet, krem -. 100 mi, kivi - 4 adet, bal -. 1st.l., su - 200 mi.
hazırlanması: kivi ve muz kabuğu temizleyin. Bir blender (dekorasyon için birkaç dilim bırakarak) meyve eziyet. Krema ve çırpma Soğuk kendisine doğranmış meyve ve bal ekleyin. Çırpma ve yavaş yavaş bir cam içine döküldü, su ekleyin. Eğer içki daha kalın olduğu istiyorsanız, biraz su ekleyin.
