Ben yaz geçen ay geldi ve zaten uzun zamandır beklenen tatilden döndü ve belki sadece gidiş olabilir. Nasıl eğlenceli dinlenmek ve geri doldurulmuş ve memnun günlük çalışma ve depresyon posleotpusknuyu düşmemeye?
Tabii ayrılmadan önce, yüz memnun gülümseme neden nazik bir deniz ve sıcak kum fikrini ısındı ama posleotpusknaya maviler kaçınılmaz yüzden beklemek, genellikle uzun tatile kendisinden daha olduğunu. biz iyi bir ruh hali içinde ritmi çalışmaya geri dönmek gibi?
eve favori şeyi dışarı.Evin küçük hatıra daha kolay yardımcı olacaktır yeni konuma uyumve yakında şekilde geri ne olacağını bir hatırlatma olarak görev yapacak. arkadaşları tarafından bağışlanan önemsiz şey ile benim favori fincan veya fotoğraf çerçevesi, sen posleotpusknoy uyarlamasında büyük bir hizmet olacaktır.
kurtarmak için bir kaç gün bekletin. "Ofise uçaktan" Seçeneği - Uzun bir depresyona doğrudan yolu. Jetlag, ev işleri ve yolun temel kurtarma, sadece yeniden toplamak için ve çalışan bir ritme yer almak zamana ihtiyacım var. Bu nedenle, daha sonra yeniden başlatma için kendinize birkaç gün yeniden çok daha düzgün ve daha az acı verir işe dönüş. Bu, Salı günü tatil gitmek İmkanınız varsa, onu kullanın emin olmak için en iyisi!
egzersiz atma.Evde aktif bir spor hayatına alışkınsanız, ayrılmak tembel olmayın, o zaman normal bir ritim eğitimi dönmek için çok zor olacaktır. sabahları, yoga, yüzme, sörf vadede: Kimse odadaki bütün gün geçirmek, ama sadece gereken fiziksel aktivite sürdürmek gerektiğini söylüyor. Eğer eve döndüğünüzde adapte tatil ve kolay dökülen değildir bu nedenle, bazı yeni spor deneyin.
tatile İş yok.Bu yüksek kaliteli ve iyi bir dinlenme Unutmayın, işin unutmak istiyorum, telefonda bile hiçbir telefon görüşmeleri ve e-postalar,. Ama vardıklarında, o arkadaşlarıyla telefonda en iyisidir ve yokluğunuzda sırasında meydana gelen haberleri öğrenmek, durumu araştırmak. Eğer çalışma takvimi planlıyorsanız Ve pek toplantı ve önemli davaları atama tatilden salımının ilk günlerinde, sorunsuz bir çalışma ritmine girmek.
Dönüşünde, hemen yeni bir salımını planlıyoruz. hemen otel ve o en az altı ay neler olursa olsun seçim, yeri şart, yeni bırakılmasını görüşmek Eşik evin kapısı ve işler yüz kere değiştirebilir. tatil yaptığı gibi sürecin kendisi özü, Ph.D. Dan Baker emin tatil planlama, bir kişiye mutluluk ve zevk aynı miktarda verir. Bu nedenle, önümüzdeki tatil düşüncesi sizi dinlenmek ve mutlu edecek.
yolculukta edindiği deneyimi kullanın.Elindeki deneyimini kullanarak, tatil keyfini gerin. Belki de tatile Eğer yeni bir spor çekti ve mutfak yeni bir dil öğrenmek, ya da orada aşık başladı edilebilir? evde bunu devam, sevdiğiniz yemekleri yurtdışı mutfağı pişirmek ya da İspanyolca kursu için kayıt öğrenmek, ancak sanat esinlenerek edilebilir ve çizime başlamak istiyorum. sizin duygu ve enerji yeni bir soluk olacak, devam et.
Hayatını tekrar düşünün. tekrar tekrar ederse, tatil dönüşü, Depresyonda olsun ve kimse yöntemi, sorun özgürlük değil çalışma dinlenme ve gelmez, ancak gerçekte, hangi döndün? Sen, bunu karartıcı bu işi değiştirme hakkında düşünmek istiyorum bir daire veya yaşam tarzı değişiklikleri permütasyon yapabilirsiniz. o korkutucu değil onları yeni ufuklar ardında, saklanmayı - değişiklikler nedeniyle, hangi onların gerçekliği yeniden düşünmek için birkaç gün geçirin ve doğru sonuçlar olun.
Ayrıca hakkında sormak emin olun o bebeğinizle birlikte tatile giderken dikkate almak gerektiğini
