Naps - Çocuğun fizyolojik bir ihtiyaç, bu normal gelişimi için gereklidir. bir yıl yaşın altındaki bir çocuk genellikle gün en az iki kez sırasında uyur vardır. 3 saat - Ortalama olarak, bir buçuk yıl 2.5 hakkında süren yeni rejim bir gün uykuya geçişi başlar.
çocuk, bir kural olarak, zaten gününün tatil olmadan tamamlandığında Böyle bir rejim, uyku süresi kademeli azalma ile, genellikle, 6-7 yıla kadar devam eder. 3-4 yıl içinde - Bazen çocuklar bir gün önce uyumak reddediyorum.
Onun konforlu ve rahat şekilde çocuk karyolası donatmak için önemlidir. ceza olarak uyku kullanmayın. Çocuğunuz aracı yardımcı olabilir Daha sakin uyku oyuncak - böyle de bir bebek veya oyuncak ayı gibi beşik bebek "uykuya". Bazen bir çocuk soran, örneğin, ona kendi seçimleri yanılsaması veren yatmak daha kolaydır "şimdi veya beş dakika içinde yatmak ister misin?" Ayrıca tanıdık ritüel çağırabilirsiniz: Yemekten sonra yıkamak ve ardından yatmak gerekir ve orada bir hikayeyi dinle. Çocuk zaten bildirmiştir hangi olayları önceden tahmin başlar ve günün ayrılmaz bir parçası olarak görür.
Çocuk yalvarmasına vermek ve uyu reddediyor yoksa anne koymak istediğinizde, belki zaman yorgun değil. Sen, yürüyüş süresini yoğunluklu egzersiz fiziksel aktiviteyi artırmak için deneyebilirsiniz. Kısaca gündüz uyumadan önce çocuğun heyecanı önlemek için tavsiye edilir.
Çoğu durumda, çocuğun odasında karyolaya onun aşırı ısınma yanlış sıcaklık koşullarını göstermektedir. oda serin çocuk olmalı - 18-20ºS. Eğer içki uyanma, aşırı ısınmaya sabit ortadan yoksa, refleks şeklinde düzeltilebilir. Benim günlük rutin, zaman içinde gezinmek için bir çocuk olur dengeyi teşvik, fazla çalışma onun sinir sistemini korur. çocuk, yürüme oynarken, yeme tek ve aynı zamanda, ilgili, ve, o zaman önceden belirlenmiş ve her zamanki sürede çok daha kolay olacaktır doldurun.
