Kefir - En kullanışlı fermente süt ürünü değil, bunun gibi tüm çocuklar. Nasıl Çocuğunuz aşk öğretme beslenmeye içki ve kırıntıları ekşi tat yardımcı olmak için?
Erken çocukluk itibaren, birçok kişi bunun yararlı olduğunu güvence kefir içmek zorunda kalıyor. Kendi deneyimlerine dayanarak bazı anneler, çocuklarınıza yoğurt vermeyi söz o kadar müdahaleci oldu. Ancak, yoğurt Biz kötü anılarım var, bir ekşi tat neden olsa bile, kendiniz ve aileniz alıştırmak içmek çünkü yararlıdır?
ekşi yoğurt tadı artırmak için nasıl
Her şey, çok zor sadece siz ve bebeğiniz aşk en yoğurt yapmak gerekir olmadığı ortaya çıktı. Biz bunu öğretecek.
Sağlıklı bir kahvaltı yoğurt içine Transform. ceviz, bal (yarım çay kaşığı), meyve, çilek, kurutulmuş meyve veya yulaf ezmesi atın. bir bardak katmanları koyun, yoğurt ekleyin. Bir kaşık bebeğinizi besleyin ve kendilerini yerler. Çok lezzetli ve sağlıklı! Ve Şeklinizin - sadece sınıf var!
yoğurt hazır kokteyller olabilir ile (Smoothies). derilerini çıkartın, 3-4 elma alın (onunla can) ve küçük bir rende üzerinde silin. bir karıştırıcı ya da harmanlayıcı yoğurt (200-300 mi) ve ritmi dökün. Sadece elma blender doğrayın ve yoğurt ekleyebilirsiniz. İsteğe bağlı olarak biraz tarçın ve şeker (bal) ekleyin ve tekrar iyice çırpın.
Başka büyük bir seçenek bazlı içecek kefir. meyveler, ama şimdi (sonbahar) ait sezonunda biz yaz aylarında stoklanmış dut şurupları veya dondurulmuş çilek, kullanmak mümkündür. aşağıdaki gibi hazırlandı: 200-300 yoğurt ml çilek 100 gram olan sahip - ahududu, kiraz, üzüm, çilek ve diğerleri.
farklı olduğu takdirde, meyveler ya da birinin birkaç çeşit alabilir. damak tercihlerine bağlı olarak, bir blender, eklenti şeker veya bal Tüm malzemeleri karıştırın. bir kokteyl iyi çırpın. Eğer süslemeleri Ve eğer, gayet yapacağız.
Ayrıca bunu okumaktan ilgilenen edilecektir: kefir veya yoğurt: Hangi sağlık için daha yararlı
