Detoks ve vücudun temizlik daha fazla popülerlik kazanmaktadır. en 7 ürünlerini toksinlerden kurtulmak yardımcı sağlık ve dinçlik vücudun geri yükleyecektir ne olduğunu bulalım?
Doğru beslenme aksi sistematik diyetler ve kötü beslenme durumu kötüleştirebilir sadece olabilir, yaşamınıza gelecek düzenli olarak olmalıdır. It yazlık - sebze, meyve, çilek mevsimi, yağ ve süt ürünleri üzerinde yalın yarı mamul ürünler ve diğer tehlikelerden kızartma, yağlı et şu anda vazgeçmek. Beslenme vücudunuzun temiz 7 ana ürün diyoruz.
pancar
cüruftan açık organizma olarak / istockphoto.com
toksinlerin, ağır metaller ve diğer zararlı maddelerin vücudunuza kurtulmak sağlayan Pancar diüretik ve laksatif,. kalp üzerinde çok olumlu bir etkisi olan özel bir asit, - pancarı ek olarak betain içermektedir.
lahana
raflar genç lahana şimdi doludur günü, o kavgalar kolesterol ve önler yaşlanma yaran fiber ile vücudu doyurur.
elma
Elmalar - Masanızda vazgeçilmez meyvesi, bunlar demir ve diğer birçok vitamin ve organik asitler bakımından zengindir. elma içerdiği bir pektin, aktif olarak yağ sizin bel değil, aynı zamanda iç organların üzerinde sadece savaşmaktadır.
kırmızı biber
cüruftan açık organizma olarak / istockphoto.com
çok yarar "keskin küçük" hayranları, kapsaisin kırmızı biberin içeriğe çünkü sayesinde - bir alkaloid, hangi metabolizmayı ve bağırsak peristalsis geliştirmek ve aynı zamanda yağ yıkımını teşvik - Bu tat keskinlik sorumludur gövde.
kereviz
Kereviz -, bu, büyük ölçüde su oluşmasına rağmen, yararlı maddeler, folik asit, kalsiyum, fosfor, bir çok içerir temizlik ve zayıflama için çok etkili bir yöntemdir. Bu sebze bağışıklık ve önler enfeksiyonları artırır.
salatalık
Salatalık - negatif kalorili sahip bir sebze, bileşimi çoğunlukla, çünkü su, ama aynı zamanda Bu bir diüretik ve bir laksatif etkisi, çok yararlıdır, vücuttan zararlı maddeleri temizler ve cürufları.
yeşil çay
kahve ve siyah çay, yeşil tercih etmekten atın. Bu içecek kateçinleri zarar ve tahripten karaciğer koruyabilen organik maddeler ihtiva eder. Bu nedenle, diyet yeşil çay her gün arasındadır.
Ayrıca bunu biliyor isteyecektir her halükarda geceleri yiyemezsin neler ürünlerdir
