Bazı çağrı zehir kahve, diğer içecekler onun fincan veya olmasın herhangi bir şey endişesi. Eğer, bu içeceğin hayranıysanız o zaman en azından hala kahve bazı korkutmak mitlere kurtulmak gerekir.
Kahve bağımlılığı nedenleri mu?
Elbette, kahve alışmak gerçekten mümkündür% 100 doğru değildir, ancak uyuşturucu bağımlılığı o tip neden yok. Kafein kadar bile en hafif sigara veya alkol gibi sağlığımız için bir tehdit değildir.Eğer kahve vazgeçmek Eğer psikolojik olarak zor olacağı haricinde, muhtemelen, herhangi bir fiziksel rahatsızlık hissetmezsiniz.
Kafein sadece kahve bulunur?
Kahve içmeyi bile, sonunda çay, kakao, enerji, kahve dondurma bulunduğu için, sen kafein pes etmeyin. Kahve hatta bazı ilaçlar bulunabilir.
Hayatımızda Çay / pixabay.com
Ben yatmadan önce kahve içebilir miyim?
Kafein 8-10 saat boyunca vücudumuzda türemiştir. Ancak, yatmadan önce kahve içmek bile, doz uyku üzerinde herhangi bir etkisi olmayacak kadar küçük olabilir. Örneğin, kafein miktarı espresso daha az siyah çayın her zamanki fincan daha fazla 60 miligram daha bazen.Kafein basıncını artırır?
Genel olarak, her zaman değil. kahveye tam olarak nasıl vücut tepki verir bağlıdır. Uzmanlar herkesin kendi ilişkiyi ayarlamak gerektiğine inanıyoruz. Sen kahve içecek bir fincan içebilirsiniz ve yarım saat sonra bir tonometresi kullanılarak kan basıncını ölçmek için.
kahve basınca tepki bir grup insan, kendinizi bulursanız, sınırlı miktarda içilir.
Hayatımızda Çay / pixabay.com
Kafein vücuttan kalsiyum leaches?
günde içerseniz Kalsiyum emilimi espresso 12 bardak hakkındadır kafein 744 miligram, yaklaşık, bozulmuş olabilir. Kalsiyum değil üzerinde Let Diyelim ki 12 bardak bir gün, o zaman kalsiyum kahve Normal dozda... asıl sorun değil, o yüz etkilemek ve hala güvenli olmasını isteyenler, doktorlar üzerinde herhangi bir etkisi nötralize kahveye süt ekleyin tavsiye gövde.Ayrıca, okumak için ilginç olacak vücut kitle indeksi nasıl hesaplanacağını?
