Sendromu "sonsuz soğuk" el işareti maalesef pek. Ve hepsi bilmek istiyorum, nasıl kendi devletini iyileştirmek için bir neden ve ne? Tabii ki, ciddi bir konu hakkında konuşmuyorum. (Bazı durumlarda "buzlu eller" ciddi hastalıklar da dahil olmak üzere, semptomatik olabilir) Bu hastalık sadece rahatsızlık, rahatsızlık, hatta denilen edilemez. Ama bu bir sorundur. Ve kabul anlayalım.
Yani, insan vücudunda termoregülasyon böbrekler, karaciğer ve tiroid bezi tarafından sağlanmaktadır. Yani soğuk ellerin nedeni sürekli olarak bu organlarda bulunabilir. onlar kas ve kan damarlarının sesi değişiyor, yeterli enerji alamazsanız. O kadar basit, ama ne yaparsınız?
1. unlive. Say onun hareketsiz seçeneğe "hayır". Sonuçta, kan dolaşımı onunla yavaşlar! yürümek ve koşmak için, fiziksel egzersiz, hatta en basit gerçekleştirin: Ve "sürücüye" kana amacıyla, hareket etmek gereklidir.
2. hava için Aşınma giysi. Ama kıyafet (lastik bantlar ve kemer gevşetmek) hareketini zincirlenmiş edilmez ve hiçbir yerde aşırı sıkmayın o zaman dikkat edin.
3. (Tabii ki, mâkul) biraz daha baharat yemek ekle. Zencefil mükemmel (özellikle kök) ve kakule, biber ve hardal vardır.
4. Kaçının stresli durumlarda (mümkünse). Stres - ait sendromun en olası nedenlerinden biri "buzlu elleri." vasküler distoni - Ancak, bazı kötü şöhretli IRR suçlu eğimlidir. "Son" tıbbi haberleri kontrol ediniz olun - diyelim ki, bu hastalık yok. Hepsi bu kadar.
5. Kendi arka halledeCek. Soğuk ellerin sorun omurgasında köklerine gidebilirsiniz. Daha spesifik olarak, omurga diskleri deformasyon. Ve bu uzmanların katılımıyla tedavi etmek bir zorunluluktur. Bu yüzden bir doktoru görmek için randevu için acil bir ihtiyaçtır.
6. Evde sadece dışarıda değil, aynı zamanda, soğuk sezonunda sıcak vücudu sağlayın. İçki ısınma içecekler (iyi - ezilmiş zencefil çayı ya da hindiba yeşil içki), duş bir ısınma banyo yap.
tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? hizmet Yandex bizim kanalı desteklemek için unutmayın. Zen gibi ve abonelik. Daha ilginç materyaller yayınlamak motive ediyor. Ayrıca, hızlı yeni yayınlar hakkında bilgi edinebilir.
