hayatlarında bir kez en az ellerin uyuşma, ama yüzlü herkesle. duygu tatsız, fakat çoğu zaman garip duruşlar veya uzun süreli stres gibi küçük şeyler tarafından neden oldu. Yani üst ekstremitelerde uyuşukluk bir hastalığın belirtisidir her zaman değil.
Bazen uyuşmuş elleri ve bir süre daha ağır şeyler taşımak zorunda sonra karıncalanma hissetti. parmak basıncı, dokularda, doğal kan akışı ve duyarlılık kaybı bozulmasına neden olmasıdır. Yeterince dinlenme ve hafif bir öz masaj olacak normal halde uzuvları geri dönmek için.
Yaygın olan da elinde uyuşma neden olur:
- tünel sendromu;
- hastalığı ve omurilik yaralanmalarının etkileri;
- Kan dolaşımı damar bozuklukları;
- diyabet.
Yukarıdaki durumlarda bazen uyuşma, ilave kas krampları. Ve sonra vücut besinleri, yani vitamin ve mineralleri yoksun bir sinyaldir.
karıncalanma ve açığın elinde kramplar uyuşukluk gösterilebilir:
- B grubu vitaminleri metabolizmasında rol. İnsan vücudu et yemekten ve bu nedenle vejetaryen diyet alakalı bir sorun olabilir gelen vitaminleri alır;
- magnezyum, vücudumuzdaki olan katılma 300'den fazla kimyasal reaksiyonlarıdır. Bu elemanın itibaren genellikle sinir sistemi, kas, kalp, kan damarları, beyin çalışmalarına bağlıdır. Doğal olarak, bu eksikliği elinde uyuşma ve karıncalanma neden olabilir;
- Sürekli tüketilen vücut kalsiyum,. Gün boyunca, ter, idrar ve dışkı yoluyla vücudun bu element dışarı. Bir biz, o yiyecekten almalısınız edemez sentezlemek. parmak el uyuşma ve karıncalanma dahil olmak üzere vücut hareket, kalsiyum eksikliği semptomları;
- D vitamini, ki bunlar olmaksızın kalsiyum emilimindeki bozukluklar vardır. uyuşma ek olarak, bu vitaminin eksikliğine tezahür kronik yorgunluk, iştahsızlık, kilo kaybı, kabızlık olduğu;
- E vitamini (tokoferol) - serbest radikallerin zararlı etkilerinden insan vücudunun hücrelerini koruyan kuvvetli bir antioksidan. Bu vitamin gövdesinin erken yaşlanma önler ve stresten sinir sistemi korur. Bu vitamin eksikliği, hem de parmaklar karıncalanma ile uyuşma ile kendini gösterir.
Hatta düzgün hassasiyetini kaybedebilir zaman zaman diyet eli dengeli zaman. nedeni çoğunlukla besin kötü sindirilir olmasıdır. Güçlü çay veya kahve, sigara, alkol, bağımlılık: Suçluluk kötü alışkanlıklar olabilir. rahatsızlık kurtulmak için, gerekirse doktorunuza danışın, yaşam yolunda şeyleri değiştirmek gereklidir ve.
tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? hizmet Yandex bizim kanalı desteklemek için unutmayın. Zen gibi ve abonelik. Daha ilginç materyaller yayınlamak motive ediyor. Ayrıca, hızlı yeni yayınlar hakkında bilgi edinebilir.
