Bütün meyveler iştahı nasıl etkilediğini ve bir beslenme uzmanı teori çizer olarak Hakkında

Ben kaynaklardan alıntı yaparken, ben zeki olmaya çalıştıklarını suçlandı. Eğer, talep kaynaklardan alıntı yoksa. Ciddi bir şekilde olduğunu anlamak, teşekkür, sevgili okuyucular 😁Chtoby, sana bir alıntı gişe beslenme vereceğiz. onun yaylar ile birlikte.

Beslenme Uzmanı alıntı:

... meyve yavaş ve daha az,% katma şeker veya meyve suyu [3,6,7,8] ile ilgileniyor daha gelen Selüloz şekerlerin elyaf uygulanması sayesinde ...

Şimdi göz kaynakları 3, 6, 7 ve 8. sayılı.

Kaynak №3 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9925120 - tam metin kamu malı değil, ama buldum ve benim web sitesinde yayınlanan. son girdileri vardır görebilirsiniz. Bu referans kolesterol bahsediyor. Şeker Hakkında bir kelime yoktur.

Kaynak №6 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2673878/ - tam metin kamu malıdır. lif Hakkında bir kelime yoktur.

Kaynak №7 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3649105/ - tam metin kamu malıdır. lif Hakkında bir kelime yoktur.

Kaynak №8 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2664987/

... Bu çalışmada, fiber ile elma, elma ve elma suyu lif benzer miktarlarda içerdiği, ancak farklı oldu meyve şekilde elyaftan, bağımsız bir şekilde, enerji alımını etkilediğini düşündürmektedir enerji alımı ve tokluk etkisi, içeriği ...

Ben fiber ile elma, elma püresi ve meyve suyu olduğu değerlendirilen etkisini anlamak. Bütün bu formlar lif aynı miktarda fakat doygunluk ve kalori tüketimi derecesini vardı, bu besinler farklı etkiler. Fiber bağlı değildir gelen bu vardır.

Ve aynı maddede ayrıca:

... beklenenin aksine mevcut çalışmada, ve lif olmadan elma suyu arasındaki tokluk arasında önemli bir fark yoktu; suyuna lif ekleyerek, ancak, tat derecelendirme azalır ...

beklenenin aksine budur, elma suyu lif ilavesi doygunluk derecesine etkisi olmadı. Sadece meyve suyu tadı şımarık.

Şimdi yine beslenme uzmanı alıntı:

... Şeker kurtarılmış olacak önce sindirim sistemi lif lif kırmaya olmalıdır ve asimile [8] başlayabilir ...

Çalışma №8 olmayan şekerler selüloz fiberler boyunca salınır hakkında bir kelime.

Eğer kaynaklar ovuşturdu nasıl gördün mü? 😁

Ne Yani benim yayınlar ile yapacağız? Bir sürücü kaynağı veya olmasın? Birazdan kaynaklarım var. Onlara ihtiyacın?