Hoş geldiniz! Ben 21 yıldır doktor olarak çalışmaktadır. Adım George O. Sapego olduğunu. Bu makale aniden kilo kaybetmiş eğer yaşlı adam ile yapmanız gerekenler hakkında size söyleyecektir.
Yaşlı adam sebepsiz kilo kaybediyor, her zaman şüpheli olduğunu. O obez, ve o kayıp bile, o zaman çok erken sevinmek. Neden dizildi olur.
kilo kaybı planlı ve kasıtlı olsa bile çok davayı yakından takip etmek için, hala gerekir.
Ne derhal yapılması gereken
Hemen kilo kaydetmeye başlamak gerekir. Böylece düşüş birkaç boyutta görülmüştür. Doktorlar inanamıyorum söz var. çoğu kişi ağırlığının hakkında yalan çünkü bu normaldir. Bunlar ağırlık ve yaklaşık artması ve azalması konusunda yalan. birkaç tarihleri ve ilgili ağırlık kaydedildi edileceği bir kağıt parçası olup olmadığı daha iyidir.
omuz hacmini ölçün. Sadece bir ölçüm bandı, omuz ve dirsek eklem arasındaki mesafenin ortasında omuz hacmini ölçün. miktarı kadınlar için daha az 22 cm ve erkekler için az 23 cm ise, gıda eksikliği gibi görünüyor.
iştah
İştah ve yeme alışkanlıkları yaşlı adamı sorgulamak için detaylı olmalıdır. bu doymuş ne kadar hızlı, o gün ve bütün bu boyunca, öğün sayısını, gıda porsiyon başına miktarını, atıştırmalıklar yemek tercih ediyor. Yakmak daha iyidir.
Doktor bir anket yapacak
Büyük olasılıkla doktor kilo kaybı nedenlerle bakacağız. Kronik hastalıkların kaşeksi bahsettik son makalesinde hatırla Doktor laboratuvar testleri ve göğüs veya karın muhtemelen röntgen bir demet yazacağım. Böyle bir anket her zaman yararlı değildir, ancak basit ve herhangi bir klinikte yapılır.
Genellikle bu araştırmada bir şey bulmuyorum. Bazı olasılıkla o bulamazsanız göğüs veya karın tomografisinde yönlendirilmek için. Bu sizin doktora giden uzun ve pahalı değil, her zaman bu fikir. Bu isteğe bağlı bir sınav, ama bu bazen malignitelerini buldu.
Yaşlı adam bu hızlı yiyor, ya şikâyet ederse "Gıda tırmanmaya yok," bir gastroskopi yapacağız.
kilo yaşlı kişilerde Kolonoskopi genellikle çok geç çünkü kolon kanseri kaybetmek ağırlık, yapmayın.
kilo nasıl
O, aldığı daha yaşlı adam az kalori harcanan gereklidir.
yaşlılar için kilokalori olarak günlük enerji alımının hesaplanması
- (yılda 6.91 * yaş) + katsayısı * (kg 9.36 * Kilo metre + 726 * yükseklik) 354.1: kadınlar için.
Erkekler için: 661,8 - (yılda 9.53 * yaş) + katsayısı * (metre cinsinden + 539,6 * yükseklik kg 15,91 * ağırlık).
fiziksel aktivite düzeyi düzeltilmesi için gerekli olan Faktörü
sedanter yaşam - 1.0
Düşük Etkinlik - 1.12
Aktif insanlar - 1.27
çok aktif - 1.45
Ben yaşlı değilim ve hatta yaşlı değil, bu formülü bulundu ve 3100 kalori olsun. saymak için çalıştı?
protein
Bu çok önemli ve çok zordur. Günlük protein ihtiyacının erkek ve kadın daha eski 50 yıldır 0.8 g / kg vücut ağırlığı. Daha göründüğünden daha olduğunu. Normal diyete gitmeniz gerekiyor, eklediğiniz 10-40 g bazı ekstra protein.
kısıtlamaların kaldırılması
Yaşlı istedikleri her şey vardır izin verin. araştırma yaparken, bu dieterlerden% 75 yaşlı bir şekilde sınırlı olduğu ortaya çıkıyor. Akrabalar onları bir şey spesifik olarak yasaklanmıştır.
Hatta yaşlı kaybeden ağırlığında diyabetli hastalar için, doktorlar genellikle kan şekerini kontrol etmek ve doğru tedaviyi seçmek için tavsiye etmemekle birlikte tatlı dahil her şey yemeye izin verilir.
yardım
Birçok yaşlı insan ürünlerin satın alınması veya anlamıyla yeme yiyecek hazırlanması, aynı zamanda yardım sadece yardıma ihtiyaç duymaktadır. Küçük parçalar halinde bir şeyler kesilmiş, yem için bir kaşıkla bir bardak geçerlidir. Bu oldukça yaygındır. Ve çok zor. Birisi yaşlı adamı besliyor bile, bunu yapar emin olun. Böyle besleme ortalama dışarı tahmin için Çünkü 30-40 dakika. Ne her asistan zararlı büyükanne beslemek için sabır var. Bu büyükanneden kilo kaybedebilir.
onlar gibi o yaşlı besleyin.
Gıda, enerji yoğunluğunu arttırın. (Korkunç zor) bir protein eklemek için, etin dışında gıda eklemek süt, kurumuş peynir altı suyu proteini (spor beslenme), yumurta, lor peyniri, soya peyniri.
Sebze olarak, makarna ya da tava daha iyi bitkisel yağ dökün. Bu kalori alımını artırır.
öğün aralarında gün boyunca atıştırmalıklar ekleyin.
eser elementler ile yaşlı multivitamin kompleksleri olsun. Bu yaşta, vitaminler genç çok daha cesur reçete.
Bazı maloezhki gibi yaşlı sıvı gıda palmed. Bu işler lezzetli ve çok besleyici. Bu sıvı gıda olarak normal bir yemekle aşağı yıkanabilir. Yaşlı adam ve o cam olduğunu anlamıyor gıda ekstra bir bölümünü kaydı.
doktorunuzla tüm bu tartışmak emin olun. herhangi yaşlı adamın kötülük On artış iştah o ilaçlar vardır. Doktorunuza onlar hakkında sor.
Put huskies, benim RSS beslemesine abone ve ilgili konularda benim makaleleri okuyun:
Neden yaşlı kişiler bu aracı yemek ve ne yok
bunak kırılganlık
Yaşlılara tonunu iyileştirmek için nasıl
Hangi normal yaşlanma olarak kabul edilir
