Belki mükemmel kız arkadaşı olan bir diyet, değil mi gerçeği ile karşı karşıyayız "iş". şey her kişi farklıdır ve biri sadece zarar diğer için ne iyi olmasıdır. Nasıl burç içinde, mükemmel bir menü oluşturmak için?
Tek bir menü seçerken ilk şey düşünmeye - bu, belirli bir ürün nasıl vücudumuz tepki verir olduğunu. Diğerleri bazı meyve ve sebze yeme gelişmek Bazıları et olmadan yaşayamaz. Ayrıca ideal bir diyet yolunda ipuçları olabilir senin kan grubuSağlık durumu, yaşam tarzı ve egzersiz. Başka bir ipucu Zodyak'ın sizin belirtisi olabilir.
Koç. Koç demir, potasyum ve kalsiyum fosfat açısından zengin olan ürün ile değil dağıtıcı olabilir. Ne zaman dengesiz beslenme, onlar şiddetli ve düzensiz hale gelir. Yani diyetlerine patates, lahana, ıspanak, maydanoz ve diğer taze otlar, fındık, muz ve diğer meyve ve sebze olmalıdır. Ayrıca, yağsız et unutma. o haşlanmış veya haşlanmış olup olmadığı daha iyidir.
Boğa. Boğa aşk o tam da bu nedenle olabilir, yemek, genellikle gastrointestinal sistem ile ilgili sorunlar var. yarı mamul ve füme, fast food unut. Yedikleriniz her zaman ilk tercih sebze suyu, aynı zamanda daha fazla çilek, meyve ve sebze ile pişmiş olmalıdır.
İkizler. Normal vücut fonksiyonu için Twins fosfor çok ihtiyacımız var. Yani masanızda sıkça da diyet mantar dahil edilebilir, taze balık ve deniz ürünleri, sebze salata ve Vinaigrettes olmalıdır. Ve kahvaltıda yerine sandviç yulaf ezmesi seçmek.
Kanser. Zayıf nokta Rakov - diyet iyot yönünden zengin olması gerektiği anlamına tiroid bezi. Bu yosun, balık, kabuklu deniz ürünleri bulunur. meyveler kavun, şeftali, kayısı ve üzüm seçin.
Lev. Aslanlar genellikle kalp sorunları, hem de anemi var. önlemek için bu nar yemek ve et diyette bulunur. Mükemmel dana eti, sığır karaciğeri, hindi. incir, hurma, badem, maydanoz, lahana, kara turp - sıra magnezyum açısından zengin gıdalar gibi
Başak. Vücudun Bakire yeterince sık kalsiyum ve vitaminler değildir. Durum yeterince olmalıdır masada olan mevsimlik sebze, meyve, otlar, iyileşmiştir. Ve ayrıca her gün süzme peynir ve süt ürünleri kullanmak unutma.
Terazi. genellikle kararsız ve Terazi Bağışıklık stres etkisi altında azalır. Askorbik asit, B vitaminleri, magnezyum ve fosfor yönünden zengin bir diyet gıdalar dahil etmek önemlidir. Masanızın baklagiller, ıspanak, avokado, turunçgiller, tam tahıllar, yağlı balık, kümes hayvanları, yumurta olmalıdır On.
Akrep. Bu işaretin diyet temsilcileri genellikle çoğu yeterince demir ve magnezyum, değildir ve bu nedenle, bir demir eksikliği anemisi olabilir. Bu nedenle, diyet et, et ürünleri, yeşil sebzeler ve (ıspanak, şalgam, brokoli gibi) yeşiller yanı sıra yumurta olmalıdır.
Sagittarians. Zaman Streltsov acı karaciğer çoğu zaman temiz zaman için onun için önemli bu yüzden, hem de vücudun genel detoksifikasyon yürütmek için. daha sezo diyet dahilantioksidanlar ve kuşburnu içeceği açısından zengin nnyh meyveler.
Oğlak. Oğlak zayıf noktası - mide. Bu nedenle, özellikle yağlı gıdalar ve et kontrendikedir. Yağsız et ve balık, meyve ve sebze herhangi bir biçimde, hem de baklagiller diyet dahil etmek mümkündür. alkol ve çikolata en aza indirmeye çalışın.
Kova. Kova anda olası hastalıklar metabolizma ile ilişkili. Onların diyetin temeli kepekli tahıllar, meyve ve sebzeler gibi süt ürünleri olmalıdır. Ama et daha iyi ve çöp hiç.
Balık. sık soğuk algınlığına maruz balık ve vitamin C, A ve D ihtiyacı çiğ sebzeler, bal ve kuru üzüm, turunçgiller ve deniz ürünleri diyet dahil et.
Ayrıca, kesinlikle ilgili bilmeniz gereken Ne PP ve nasıl sağlığa zarar vermeden düzgün yemek
