Kızılcık, doktorlar, dünyanın en kullanışlı berry göre. kızılcık herkese her gün olmalıdır yiyin ve özellikle hamile kadınlar ve neden, okumaya devam edin.
Örneğin, kızılcık - vitaminler, organik asitler ve eser elementler iyi olarak, yani, bu vitamin B, PP, K1, Cı, potasyum, fosfor, demir, magnezyum, bakır, manganez, iyot ve çinko içerir. Yemişi zengin antosiyan, fenolik asitler, lökoantosiyaninler, kateşinler, betain ve yararlı bir şeker.
Her gün kızılcık yemeye 7 neden
kızılcık ile Pie - bu lezzetli ve sağlıklı pişirme / istockphoto.com
kızılcık ile Pie - bu lezzetli ve sağlıklı pişirme / istockphoto.com
1. ödem ve böbrek hastalıklarına karşı
Yani, kızılcık uzun ılıman diüretik etkisi bilinmektedir, bu böbreklerden vücut ve kumdan şişme, kaldırır aşırı sıvı ile başa çıkmak için yardımcı olur. Doktorlar özellikle ödem ve ağır preeklampsi varlığında, kızılcık suyu her gün doğum kürtajı tüketilmesini önermektedir.
2. bağışıklığı artırmak için
Kızılcık - dut kış. Nedeniyle İçinde C vitamini içeriği yüksek, bağışıklık sistemini geliştirir ve bedene virüsü direnmek için bir şans verir. vücuttan yararlı maddeler ve kaldırma toksinleri ile vücut doyurulması mümkündür içecek kızılcık suyu olduğu kadar soğuk ve yüksek sıcaklıkta. bal ile beraber kızılcık suyu - üst solunum yolu hastalıkları için mükemmel balgam söktürücü kocakarı ilacı
3. gastrit sindirimini ve tedavi normalleştirmek için
Kızılcık iştah artırır ve sindirim normalleştirir ve gastrit tedavisinde yardımcı olduğu bilinmektedir. Eğer mide problemleri varsa kızılcık peptik ülser hastalığının şiddetlenmesine sırasında yenen edilemez gibi, düzenli kullanımdan önce bu dut doktorunuza danışın.
4. kansere karşı
Cranberries birçok ilaçlar yerine / istockphoto.com
5. Kan pıhtıları karşı
Kızılcık böylece kan pıhtısı oluşumunu önlemek ve inme riskini azaltmak, kandaki kolesterol seviyesini düşürür olduğu kanıtlanmıştır.
6. Diş sağlığı
Yani, bu meyvenin düzenli tüketimi sıra diş eti kanamalarına azaltmak gibi çürük ve periodontitis riskini azaltır.
7. Genç bir cilt için
Öncelikle, bu vitaminlerin bir sürü içerir, ve ikinci olarak, olumsuz cilt durumunu etkileyen serbest radikalleri bağlayıcı, antioksidanlar içerir cilt için yararlıdır Kızılcık.
Ayrıca, bilmek faydalı olacaktır Neden her gün tarihleri olması gerekir.
