tatlılar ve Şeker ilavesiz Sadece iki hafta - ve derinin önemli bir gelişme şeklini ve durumunu fark edecek ve beyniniz daha hızlı çalışacak.
ve mutlaka çay veya kahve koymak için kendi - Bilim adamları hesaplanmış gibi, günlük olarak biz 22 katma şeker çay kaşığı yaklaşık tüketir. Şeker tatlılar, fast food, az yağlı süt ürünleri, ekmek, soda, alkol aracılığıyla vücuda girer.
Burada en az 2 hafta boyunca şeker vazgeçmelidir neden sadece bir kaç temel avantajları vardır.
Sen genel olarak daha iyi hissedeceksiniz
Şeker vücutta enflamatuar süreçleri başlatır. Vücudunuzdaki eşzamanlı rahatsızlık teslimini enflamasyon birkaç odakları olabilir. daha az karbonhidrat - enflamasyon riskini düşürmektedir.
Sen daha enerjik hale gelecektir
şeker ve her ne kadar enerji sağlar katı karbonhidrat, oluşur, ancak bunun etkisi çok kısadır. üretkenlikte hafif atlama sonraki aşamaya gelir sonra - ilgisizlik, enerji eksikliği. sonra onun keskin düşüş kan şekeri seviyelerinde dalgalanmaları nedeniyle budur. Diyet şeker değilse - enerji düzeyi istikrarlı ve daha önce olduğundan daha yüksektir.
odaklanmak daha kolay olacaktır
önemli iş odaklanmaya yardımcı olur çikolatalar, unut. ABD'den bilim adamları tam tersine şeker, zihinsel kapasitesini azaltır oyalama teşvik ettiğini göstermiştir. Ama olmayan şeker 2 hafta sonra, Aklınızdan netleşti göreceksiniz.Önemli ölçüde ağırlığını azaltacak
Eğer şekersiz 2 hafta içinde kilo kaç kilo Açık - o aşırı kilo başlangıç miktarına bağlıdır. Ama en azından 2 tam olarak damla kg. Aşırı karbonhidrat arızası durumunda bu yağ ve fazla suyu ve kas bırakacaktır önemlidir.
Cildiniz daha temiz ve sağlıklı hale gelecektir
Aslında, şekersiz bir hafta bile yüzünüzü daha genç görünmenize yardımcı olacaktır. Aşırı karbonhidrat kışkırtan daha yağlı ve donuk hale derinin inflamasyon. İki şekersiz hafta - ve yansıma size yepyeni bir yol gülümseyecek.
Nefesiniz tazelenir olacak
şekerden Karbonhidratlar ağzınızda bakteri beslenirler. Hiçbir şeker - hayır bakteri. Tabii dişlerinin kapsamlı bir temizlik, sağlanmıştır.
Sen bağlı şeker kurtulmanın yolunda devam
Şeker - Hepimizin çocukluktan beri bağımlısı olan ilacın bir tür. Ve gönüllü çok zor terk. İki hafta bağımlılığından kurtulması mümkün değildir. Büyük olasılıkla, bu zor bir zaman, "çekilme" olacaktır. Şekersiz iki hafta geri dönecek olduğunda, sen cilt Kırmızılaşan, sizin görünümünü geliştirmek için nasıl göreceksiniz, ağırlık, artan enerji azalması - ve zaten kolay hareket devam ediyor.
bilmek Sen ilgilenecek diyabet 9 işaretleri top.
