Kararnameye için kendinizi nasıl hazırlanır: Psikolog

On kararname için psikolojik hazırlık Kolobok söyledi. UA uzman "Stosuєtsya cilt" (kanal "İnter") ile YouTube-blogger zambak Kral.

Buna kendimizi hazırlamak gerekir ve idealize etmeden annelik bakmak anlamak için, ama çok fazla drama. zamanlamayı, sorumluluk düzeyini, uyku modunu değiştirme, kocası ve kendisi ile ilişki bozulur. Gerçeği almak ve küçük bir uygulama için kendinizi hazırlamak nedenle çok önemlidir.

Başkasının çocuk için bakıcı olmak, arkadaşlar ve onların çocukları ile vakit geçirmek güzel olurdu. Yani, demek denemek ve kendini dinle etmektir. önemli soruları kendinize sorun: Bir anne olunca nasıl, benim yeni zamanlama düzenliyorsunuz? Bana kim yardım edecek? Ne hobi ve eğlence sürede doldurmaları gerekmektedir? Kocam gibi ve ev işlerini dağıtmak? Nasıl Tatilinizi düzenliyorsunuz?

vücut değişikliği

Biz vücudunuzun farklı olacağını anlamalıdır. Kabul ve kendinizi farklı sevmeyi öğrenmek gereklidir. Bu, meydan okumayı kabul ve hiçbir şey gerektiği anlamına gelmez. Hayır! Sadece kabul ve sevgi dolu İdeal formu değil, bir tür kendini almak önemlidir.

Sadece aşırı kilo ile ilgili değil. Çatlaklar, selülit, cilt gevşekliği. Çal spor hemen doğum yapamam sonra. Hamilelik öncesi fazla bu konuyu göz atın. Daha sonra temel alabilir bilgileri, toplayın.

beslenme, prosedürler, egzersizler hakkında bilgi edinin. size ilham örnekleri tecrübeli anneler, tavsiye almak, çok değerli deneyimlerini paylaşmak istiyoruz.

negatif algıları

Belki de bu ana sorundur.

3 ila 18 yıla kadar hapis ile cezaevinde stints olarak annelik de birçok bakış. çarmıhta Kadın poz. o kraliçe asla bu değil, o çocukların, ailelerin, kendini gerçekleştirme unutmak için ihtiyaç ve onların arzularına gelişmesine sonsuz hizmetine mahkum olduğunu düşünmektedir. Ve sadece zihinsel programı yapmanın gerçeklik. Aşırıya kaçmadan, kişisel sınırlarını ve bir bütün olarak duruma göz atmak öğrenmek önemlidir. Sonuçta, annenin rolü birçok rolleri kadınlar biridir. Hatta bir prenses, bir ilham perisi, bir cadı avcısı. annenin rolü sizin enkarnasyon kalanını çalmak değil, sadece onları çeşitlendiren. Önemli olan size sevinç getirmek ve zevk tüm diğer rolleri hakkında unutma olmasıdır.

Doğum sonrası depresyon.

Kural olarak, bunun nedeni annelik sırasında önce olmuştur tüm sorunları ağırlaştırılmış gerçeğine oluşur. kararname - Bir kadın düşüncelerini biraz zaman geçiren bu dönemdir. işin dalıp iletişim artık mümkün değildir. Onların sorunları ile yalnızız. Yakın - sadece bir bebek. Ve ona iyi bir anne olmak gerekir ve ayrılmak olsun.

Doğum sonrası depresyonun İyi önleme gebelikten önce bir çakışma algılama olduğunu.

Bu iç ve dış çatışmalar ifade eder.

ilişkilerinizi, kendi inanç sistemlerini, bloklar analiz edin.

Senin tembellik, şarap ya da bir heves bir hastalıktır ve değil anlamak önemlidir. Hastalığın temeli - beyin metabolizmasının nörokimyada bir anormallik, bu yüzden kendi kendine ilaç önemli değildir ve bir uzmana danışın.

malzeme bağımlılığı

Bir kez Margaret Thatcher şunları söyledi: "Mali bağımsızlık olmadan hiçbir bağımsızlık olamaz."

Bu doğru. annelik dönemini finanse hayatımızın Gerçekte güven verici daha rahatsız edici uzun bırakın. Her kadın tam bir adamı mali güvenebilirsiniz. Ve erkekler farklıdır. Bazen kocasının kişisel nitelikleri hakkında beklenmedik ve tamamen keyifli keşifler öğrendiğinde annelik olan bir kadın bağlı el ve ayak. Bu - tatsız bir deneyim size kocası herhangi bir satın alma kısıtlamalar kendinizi zamanki ayrıntıları inkar tabi haklı her küçük şey için hesaba varken.

istismar, skandalı, küçük düşürülme, ihanet, alkolatlar ve uyuşturucu bağımlılığı: Genellikle, hikaye patolojik hale gelir. "Hiç para canlı için var", "iş gidemez "bebek ile kaçmaya hiçbir yer yoktur" çünkü ben çocukken çünkü kadın", katlanmak zorunda kalır

değil en keyifli bir deneyim, Kabul? Bu nedenle, maddi anneliğe hazırlanmak zorundadır. Evet, dikkatli bir ikinci vesilesiyle yatağa kendi parasını olmasını gerekmektedir. deyiş Kocasını, umut gider, ama şöyle o bir hata yapmadım. gereksiz olmayacak. Katılıyor musunuz?

Buna ek olarak, hemen doğru aksanları kendileri ve başkaları için düzenleme - tatile değil, öyle - işte. 24/7 - anne, hiçbir hafta sonları, tatil ve hastalık izni için durmaksızın programı.

Ve bu tamamen yanlış. Birçoğumuz, destek istemek nasıl bakacağımı bilmiyorum. Kendilerini temas, hiç kimse ihtiyaç ve kararname ile ilgilenen değil döküntü düşünce tarafından kapatılır. izolasyon ve yalnızlık Bu yol açar.

Bir aile geleneği olması için de çok önemli "Annemin maaşı." Bu bir ailenin bütçesinden tahsis edilir miktardır ve bu yalnızca size aittir. o rapor etmek gerekli değildir için bu bir favori tamamen harcanabilir. Bu önemli ölçüde anksiyete azaltmak ve daha fazla zevk verecektir.

bilmek Ayrıca isteyecektir neden çocuk yalan söylüyor