Yaşam - bu işaretler, olaylar, deneyimler ve eylemler ve uyumdur - Bu pürüzsüz ve sakin, bir şey melodik olduğu, bu nedenle, sürekli birbirleriyle tam bir uyum içinde kalması olası değildir.
Tabii ki, duygular ve hisler sınırı olarak şiddetlenen durumlar vardır. Özellikle bu tür anlarda iç dengeyi sağlamak için gereğini yansıtmaya başlar. özgürce nefes ve onların gerçek arzularına ve duygularına dayanarak yaşamak için, onları sadece ağırlık ve gerginlik iç duygu kurtulmuş, geçmesine izin önemlidir. senin psiko-enerjik hayati bir kaynak kurtarmak ve renkli boyalar hayatı ile dolu mutlu, oluşturmayı öğrenmek için, ruh için spa bakımları gelişimine devam edin. İşte yardımcı olabilecek bazı evrensel ipuçları.
Dua, itiraf dile getirmeye!
Bazı durumlarda, namaza yardım / istockphoto.com
Bu yöntemler, birbirine benzer ve hemen hemen aynı anlamı. Onların yardımı ile, hisleriniz bırakabilirim. Namaz tapınak ve evde yapabilirsiniz. Güvendiğiniz veya günah çıkarmaya gitmek birisiyle konuşmaya. Sen acı, mahçup korkmuş olabilir, ama biz insanız ve hepsi istisnasız benzer duygular yaşıyoruz muhtemelen hatırlıyorsunuzdur. Utanma, onları dışarı çıkıp serbest edelim.
Sing!
Müzik - büyülü bir araçtır. Ve bu kalp, öfke, kızgınlık acısını bırakın ve boğazdaki klipleri çalışmak için izin yardımcı olabilir. Eğer sert ruh - bir ağlamaklı melodi içeren ve icracı ile birlikte söyle. Vücudunuzu inkar etmeyin - sing.
Mutlu temizlik!
İnsanlar ki: - "Kendinize düzen getirmek istiyorsanız, onun etrafında sırayla şeyler koymak başlar." Eğer negatif duygular boğulmuş verdiğinizde evin temizliği için o enerjiyi iletmek için, ve aynı zamanda, mobilya taşımak mümkündür. Ve bunu daha kolay hale gelecek, göreceksiniz, ayrıca alanınızı temizlemek.
spor yap!
kötü ruh mücadele gibi spor / istockphoto.com
Bizim vücuttan duygular üzerinden herhangi bir yük sırasında. Koşu, aerobik, dans - Bak ne vücudu gibi ve bırakmalar yapın. Biz spor yükler sırasında zor olabilir nasıl Bildirim ve ne kadar kolay ve sakin dersten sonra olur.
Okuma!
Kitaplar - bilgelik tükenmez bir kaynak ve gerçeklik uzaklaşmak için iyi bir bahane. Eğer 's zaman, hayatında bir mola yapmak favori ürünü almak ve sadece yazarın düşüncelerini zevk ve ve okuma işlemi ile bu fark ettiklerinde. Kitaplar nasıl tüm bunları ve önlemek öfke, kıskançlık, nefret ve diğer yıkıcı duygulara ulaşmak için, mutlu olmak, özgür hakiki ve mutlu olmak, sevgi öğretecek arkadaş olmak ve.
olayları al!
insanlar, bize ne olaylar: Çoğu zaman, biz dış koşullara uyum sağlamak zorunda. Kontrol her şeyi bir girişim olarak, her zaman kalbe alarak biz hayal kırıklığı kendimizi kınıyoruz. iç huzuru kaybetmemek için, sen korku ve şüphe olmadan herhangi bir değişiklik yapmadan bir alışkanlık geliştirmelidir. Eğer durum değiştiremiyorsanız, onun tutum değiştirmek. Eğer kendilerini veya başkalarını suçlamadan, hafife bunu değiştiremezsiniz bir durum atın - sonuç olarak, hayat daha kolay olacaktır.
Eğlenin!
depresyon / istockphoto.com ile başa çıkmak için nasıl
En son ne zaman içtenlikle güldü zaman, şimdiki ve gelecek mutlu ve kaygısız zaman geçmiş hakkında düşünmemişti? Biz, daha iyi zamanlar için umut hayatın unutmadan ve daimi beklentisiyle düzenlenen sürekli acele yaşıyor. Her anın neşe ve zevk yaşıyor, yaşamak için bilgi, her an "Neden buradasın?" "? Burada ne işin var", "Siz kimsiniz?", açıkça bilinçli Ve.
Evet, sıkıntılar meydana gelen, ancak sadece gelecek mutluluğu için birer başlangıç noktalarıdır. Tekrar tekrar, onun sıkıntıları yeniden yaşamak, bunları zevk için alışmak. Ben, sevdiklerinin için tüm çevre, vermek sevgi ve gülümsüyor iyi şeyleri takdir size sevgili insanlar gerekli hale gelir. Güç sahibi bu dünya daha iyi ve daha nazik olun.
Ayrıca bunu biliyor isteyecektir nasıl 21 gün içinde iyi duygular sayesinde kilo vermek
