tüm insanlar nazik ve dostça hiçbir saldırganlık, olduğu yerde Şüphesiz her birimizin... bir dünyada yaşamak ister Ne yazık ki, dünyada ideal olmaktan uzaktır. Her gün... Nasıl kızgın olduğunda doğru cevap deposunda, ulaşım, evde, iş yerinde çatışma taraf haline gelebilir. saldırganlık durumlarında bilge davranışlar hakkında bilgi edinin.
Eğer kaba, bağırma, saldırganlık ifade It en sinir bozucu birisi olsun - patron, ebeveyn, çocuk veya eş. Birçok kişi, stres sürekli bir yaşamak Negatif duygular ve ifade edilmemiş saldırganlık iç tarafından kendilerini yok. Öfke - hatta öfke Merkezi çalışması (New York), orada, bilim adamları bunu okuyan zamanımızın gerçek bir sorundur. öfke ve hayatınızı zehir olmaz iç saldırganlık için, onun tezahürü nasıl düzgün cevap öğrenirler.
Duygularınızı ve konaklama sakin Kontrol
Tabii ki, stresli durumlarda sakin olmak çok zordur. Ancak, iradeni dahil etmek ve öfke ve olumsuz duyguları, izin ve örtülü değil. Eğer duygusal saldırganlık etmekten korunurken Unutmayın, yenilmezsiniz. kim kızgın bir outshout kalkmayın, mazeret yok, ayık zihin ve huzur tutun veya kendileri için olumsuz sonuçlar doğurmadan, hakaret, çatışma çıkmak için tek yol gitmek kendisi.
adama Sakin olunuz ve pozitif tutum
Bir kişi kızgın olduğunda, sizin o kimse kötü olduğu anlamına gelir, kötü olduğu anlamına gelmez, bakın. iyilik ve yardım için samimi bir arzu ile onu tedavi etmek, onun öfke nedenini anlamaya çalışın.
öfke nedenini anlamaya çalışın
Çoğu zaman, insanlar çünkü bir kişinin duyguları açık olduğunda, o açıkça o bu nedenle, ne istediğini izah edemez anlamıyorum gerçeğinin kızgın, kendine kızıyor, ve aynalar başkalarına öfke, kafasının karışık, çok fazla laf çok başlar ve bu da büyüktür kızgın. Bu döngüyü kilidini açmak için, ne sorunu anlamaya çalışın ve nasıl yardımcı olabileceğini.
Eğer çözebilirsiniz nasıl düşünün
bulmak ve karar vermek - Çatışma her zaman öfkeli iseniz senin görevin bu yüzden, bir neden yoktur, iki tarafı içerir. Anlaşılır olması için, durum böyle "ne oldu" gibi belirli sorular sormaya tereddüt etmedi, "nasıl durumu düzeltmeye "Ne, bu durumda yanlış"." Çok iyi agresif "söner" ve kızgın kişiyi sakinleştirmeye yardımcı olur, "Ne yapabilirim" sorusu - bu güven, samimiyet bir tezahürü olarak algılanan ve arzu çatışmayı çözmek için.
durumdan adım arkaya deneyin
durum duygularını kontrol edemiyoruz, çok agresif ve çok kızgın muhatap ve yetersiz ise ve durum, artık onunla iletişim için hazır ve ne zaman o konuyu görüşmek üzere hazır olduğunu söylemek sakin olun.
bilmek Sen ilgilenecek Eğer daha mutlu yapacak 5 sabah alışkanlıkları
