Depresyonda sevdikleriniz: it ve nasıl anlaşılacağını nasıl yardım

Birçok kişi kötü bir ruh hali ile depresyon karıştırmayın. kötü ruh hali - Depresyon belirtileri biridir. Ama kişi bu hastalıktan muzdarip olduğunu göstermek diğerleri vardır.

Depresyonun nedenleri

Neden depresyon ortaya çıkar? nedenleri çok farklı olabilir. Kısa her şeyi insanlara şok var - Hastalığın tetik sevdiğiniz birini, iş kaybı, ikamet keskin değişim, hayatta bir hata olabilir. Bazı insanlar depresyona daha yatkındır. Örneğin, WHO kadınlara göre erkeklere oranla depresyondan muzdarip daha fazlaydı.

yorgun ve huysuz için neşeli, enerjik kişi dönüşler itibaren. Sonra duyguları körelmiş, o hayatın tadı hissetmek uyuşuk haline intihar ile ilgili düşünceler oluşabilir olmaktan çıkar.

Önemli olan keder ve depresyon karıştırılmamalıdır değildir. Kaldıktan keder insan da çok depresyon yaşayabilir. Ve bazen de bunun dışında alınamıyor. Ama daha sık sonunda geçer.

bir sona depresyon belirtileri:

Kötü ruh hali. Bir kişi donuk, halsiz olabilir, bazen ağlama, onun gelecekteki kasvetli görünüyor.

Yorgunluk. Bir kişi ucuna dava yapamaz hale gelir, o kolayca yorulur, o kelimenin tam anlamıyla yataktan kendini dışarı kaldıramıyorum.

özsaygı kaybı. Onun önemsiz olduğu düşünce tarafından ziyaret edilmektedir, onun başarıları değere sahip değil, o da ortalama bir şey yapmıyor değil.

Kendinden eleştiri. depresyonla Adam sürekli kendilerini eleştiriyor, bu kelimenin tam anlamıyla "yiyor" kendisidir.

uyku bozukluğu. O nadiren uykuya dalmak zor, uyur gece uyanır.

iştahının değiştirin. depresyon ya sever küçük olan bir kişi, o yüzden, açlık hisleri yok ağırlığı azalır. Ya da iştahı artırır ve aşırı yeme başlar.

Ölüm Düşünceler intihar veya girişim veya. depresyonda Adam hiçbir durumun çıkış yolu, ancak kendi ölümünü görür.

Farklı kişilerde depresyon belirtileri değişebilir. Bir davranışı bir çok farklıdır sevilen gerçeğini uyarmalıdır. depresif hastaların kendisine neler olduğunu farkında değildir çünkü.

Ne yapmalı değil?

asla söyleme depresyonla bir kişinin: "Kendini toparla" "Diğer senden daha da kötü" "Ne Hayatta istiyorsun yeterli değil mi?", "her şey olacak Yapma endişe!"!. O arada kendimi nasıl çekip bilse İnanın, onu yapardı.

atamayın yalnız antidepresanlar. Böyle kediotu gibi klasik ilaç sakinleştirici, depresyon muzdarip bir kişi yardımcı olmayacaktır. Bir doktor ataması gerektiğini antidepresan Güçlü dozu, aksi sonsuza onlara bağımlısı almak için bir riski vardır.

göz ardı etmeyin. gibi davranmaya gerek yok hiçbir şey bilmek gitmiyor. O terk edilmiş ve hiçbir gereksiz hissedeceksiniz.

Bu eğlenceli yapmayın. Yakın zamanda distract denemek için, ama karanlık düşünceleri kovmak için zorlamayın.

Ne yapılabilir?

ihtiyaçlarını anlamaya çalış Size kişi yakındır. Başkaları kişiyi dokunsal istekli değildir Bazı insanlar, sarıldı olmak istiyorum. Birisi küçük hediyeler yapmak veya onunla gitmesini çorba getirmek ve sadece dinlemek ve birisi ihtiyaçları vardır.

zaman tanıyın. Depresyon keder bir sonucu olarak oluşmuş ise, yakın fikrine alışmak zaman verilmelidir. Bu durumu dikkatli Ama eğer, zaman çekmeyin.

yardım isteyin. Depresyon hormon yetmezliği nedeniyle ve daha sonra bir endokrinolog tarafından tedaviye ihtiyacınız olabilir. Çocuklukta travmatik olaylara, o zaman psikoterapi gerekir nedeniyle bu oluşabilir. A aynı zamanda antidepresan için bir ihtiyaç olabilir. Her durumda bireysel yaklaşım gerektirir.

Önemli olan depresyonlu biri üzerinde sevilen biri bırakmak değildir. Bazen, birine ihtiyacım bilginin döküntü dürtüsel eylemlerden depresyon insanları tutar.

bilmek Ayrıca isteyecektir 10 parlak işaretler: Kim bu kız plyuch ve nasıl haline gelmesini kullanmaktır.