Uygulamada görüldüğü gibi: basit hayatta ilgilidir, daha mutlu öyleyiz. Ne zaman çalmak, bizim kaynak alır ve mutlu olmak için izin vermez?
Her şeyden önce, bize kararlar normalde gündüzleri almak ve bunlar esasen küçük ve önemsiz ne hatırlayalım. Ne yemek veya aşınma için? Bugün kafasını yıkayın veya yarın için bu töreni ertelemek? Şimdi sosyal ağ kontrol edin veya bunları daha sonra asmak? Basit bir gerçektir: Biz Küçük şeyler için endişe, kolay ve daha güvenli hayatımız daha az
1. İlk - sadece önemli şeyler
Yararsız çağrılar veya mesajlar, e-posta veya sosyal ağlar... Bu oturumlar harcanabilir Bütün gün, sürece gerçekten önemli şeyler raf onlar var olmadığı kuvvetler. ana hedefleri elde edilecektir Suçluluk hemen kaybolur.
2. Haftalık Temizlik gereksiz şeylerin ev
gardırop Reconsider. Biz her gün ve hepimiz de kullanmamanızı giysiler giymek budur. yalnızca klasik ve sevdiğiniz şeyleri bırakın. Eğer, sürgüsünü düğmesine / alter / dikmek dönüşümü / fermuar yapıştırmak için gerekenler yığınına olmadan hasat kabinin çok forma rahatlama getir... Aynı zamanda her gün size giyim onarım stüdyoya sahip olmadıkları bir şeyi düşünmek ihtiyacını da ortadan kaldırır. Hızlı bir şekilde giymek için gerekenler bir seçim yapacağız.
Nasıl mutlu olmak / istockphoto.com
3. biraz eğlence sınırla
Kural olarak, zaman içinde bolluk çok, o mutlu olmaktan çıkması. Her sokak köşesinde sizin sosyal ağ, durdurma içme kahve sınırlayın, tatlılar bir yeri vardır. Sonra kilo vermek konusunda endişe zorunda ve podevalis ne kadar para yok. Kötüye zevkler, biz rutin dönüştürmek.4. Her eylem için sevgiyle davranın bir ritüel haline dönme
Yıkama eller, pişirme, yapıyor bahçe - sırayla her eylem kutsal ayin ve sevgi ile muamele. Sonra bütün fayda ve neşeli sonuç olacaktır. kendini unutkanlık ve hatta fatura ödeme - - yararlı bir egzersiz beyin çocuklarla oynamak için bir sevinç - Öğle yemeği için eğlenceli, ağız tadı - doğada yürümek.
5. Sil boş kaygı ve şüphe
Yerine getirilmesi değil sonsuz planları, yazmaya gerek yoktur. Hiç kimse hatalarından bağışık "eğer... Ne mi olacaktı": düşünme yenik etmeyin. Amaç uzun süre fark edilememesi halinde cesurca Git öncesinde, yöntem, teknik, geçmişte etkisinde olmayın gözden geçirin. Tüm çözüldü ve uygulanabilir!
Bilmen ilgi edilecektir: Neden başkalarının şikayetleri dinlemez
